My Emotional Compass

My Emotional Compass soll Ihnen einen besseren Einblick in Ihre Gefühle zu geben.

Setzen Sie Ihre Gefühle in Worte

Emotionen sind ein wesentlicher Bestandteil unseres Lebens. Das Ziel dieser App ist es, Ihnen einen besseren Einblick in Ihre Gefühle zu geben. Bewusstsein und Kennzeichnung unserer Emotionen bringt uns in eine besser zu positionieren, sie zu kontrollieren und kommunizieren sie an andere. Forschung deutet darauf hin, dass die Kennzeichnung Emotionen helfen können, eine unangenehme emotionale Reaktion zu minimieren. Ohne Anerkennung dieser Emotionen, könnten Sie Ihre Emotionen kontrollieren, statt umgekehrt.

My Emotional Compass führt systemisch Menschen durch eine Reihe von geführten Aufforderungen, ihnen zu helfen, sich auf die Worte zu schärfen, die am besten beschreiben die Gefühle, die sie fühlen.

Mein Emotional Kompass wird Sie ermutigen, Etiketten zu verwenden, die spezifisch sind. Je mehr emotionale Etiketten, desto mehr Punkte. Weitere Punkte deuten darauf hin, bessere Beherrschung Ihrer Emotionen. Built-in Charting hilft Ihnen, Ihre Fortschritte zu verfolgen.

Mein Emotional Compass ist das Ergebnis von mehr als vier Jahren der evidenzbasierten Forschung von Dawn Neumann, PhD, von der Indiana University School of Medicine, und dem Rehabilitationskrankenhaus von Indiana, und durch Zuschüsse aus dem NIH (1R41HD077967-01A1) und NIDILRR unterstützt ( 90DRTB0002).