Entspannungstechniken

Angst- und Stressreduzierung mit effektiven Atemübungen

Entspannungstechniken-App hilft dem Benutzer den Atem besser zu kontrollieren, beeinflusst die Hyperventilation, Herzklopfen, Angst und Panikattacken. Mit Hilfe der beiden Entspannungsmethoden, die als Stressbewältigung dienen, ermöglicht es dem Benutzer die Stressreaktionen des Körpers zu verringern. Die langsame Atemübung sollte während der Panikattacken Situation als sofortige Intervention verwendet werden. Die tiefe Atemübung auf der anderen Seite sollte für tiefe Bauchatmung verwendet werden. Die Entspannungstechniken-App ist für jeden gedacht, da diese Methoden in alltäglichen Situationen von Stress und Nervosität und Extremsituationen von Angst und Panikattacken hilfreich sein können.