Teknik Relaksasi

Melawan kecemasan dan stres dengan latihan pernapasan untuk melepasan ketegangan

Teknik Relaksasi aplikasi membantu pengguna mengontrol napas mereka, yang secara langsung mempengaruhi menurunkan hiperventilasi, menggigil, detak jantung, ketegangan, kecemasan dan serangan panik. Menggunakan dua metode relaksasi yang berfungsi sebagai penghilang stres, pengguna akan menurun dan mengurangi respon stres tubuh. Latihan pernapasan lambat harus digunakan selama sangat situasi serangan panik

atau segala jenis ketidaknyamanan sebagai pengobatan segera untuk kegelisahan. Latihan pernapasan dalam, di sisi lain, berfungsi sebagai alat untuk mengakuisisi teknik yang benar dalam, pernapasan, perut.

Teknik Relaksasi aplikasi dibuat untuk semua orang karena metode ini dapat membantu dalam kedua situasi sehari-hari stres dan gugup dan situasi ekstrim serangan panik dan kecemasan.