The Nourish Garden

Üben Sie Nourish-Aktivitäten, um Gewohnheiten aufzubauen, die Ihnen helfen, erfolgreich zu sein.

Dies ist ein Programm über alltägliche Entscheidungen, die Ihnen helfen, sich zu fühlen und Ihr Bestes zu geben. Sie üben Aktivitäten zur Verbesserung der Ernährung und Essgewohnheiten und steigern gleichzeitig das Wohlbefinden durch mehr Energie, gehobene Stimmung und schärfere Konzentration.

Mit Nourish können Sie Ihre Erfahrung personalisieren, sodass Sie die Aktivitäten durchführen, die für Sie am relevantesten und wichtigsten sind, wie zum Beispiel:

• Essen Sie mehr nährstoffreiche und weniger nährstoffarme Lebensmittel

• Experimentieren Sie mit Möglichkeiten, Ihre Essgewohnheiten zu beherrschen und achtsam zu essen

• Üben gesunder Essensplanung und Kochtechniken

• Erstellen Sie Routinen, die die Ernährung unterstützen – wie regelmäßige Bewegung, Schlaf und Entspannung.

Features sind:

• Einzel- und (optional) Team-Teilnahme

• Tägliche Tipps

• Gesunde Rezepte

• Eine interaktive Wand.

Hinweis: Nourish wird über das Wellness-Programm Ihrer Organisation mit der Webversion synchronisiert; Sie müssen Ihr Konto in der Webversion erstellen, bevor Sie die mobile App verwenden können.