The Nourish Garden

Ćwicz czynności Nourish, aby budować nawyki, które pomogą Ci się rozwijać.

To program o codziennych wyborach, które pomogą Ci czuć się i dawać z siebie wszystko. Będziesz ćwiczyć działania mające na celu poprawę odżywiania i nawyków żywieniowych, jednocześnie poprawiając samopoczucie poprzez zwiększoną energię, podniesiony nastrój i lepszą koncentrację.

Nourish pozwala spersonalizować Twoje doświadczenie, dzięki czemu możesz wykonywać najbardziej odpowiednie i ważne dla Ciebie działania, takie jak:

• Spożywanie większej ilości pokarmów bogatych w składniki odżywcze i mniej ubogich w składniki odżywcze

• Eksperymentowanie ze sposobami opanowania nawyków żywieniowych i uważnego jedzenia

• Praktykowanie zdrowego planowania posiłków i technik gotowania

• Budowanie nawyków wspierających odżywianie — takich jak regularne ćwiczenia, sen i relaks.

Dodatki zawarte:

• Udział indywidualny i (opcjonalnie) zespołowy

• Codzienne wskazówki

• Zdrowe przepisy

• Interaktywna ściana.

Uwaga: Nourish synchronizuje się z wersją internetową za pośrednictwem programu odnowy biologicznej Twojej organizacji; musisz utworzyć konto w wersji internetowej, zanim będziesz mógł korzystać z aplikacji mobilnej.