TTW: Ihre Tabata Timer Workout - HIIT Training

⏱⏱TTW ist ein Tabata Timer, die Sie mit Ihrem HIIT workouts. hilft 💪💪

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TTW - Tabata Timer Workout ⏱💪

Genießen Sie Ihren Tabata-Training mit TTW - Tabata Timer Workout . Mit dieser Anwendung können Sie die folgenden Einstellungen leicht und einfach Ihre Trainingseinheiten konfigurieren.

Tabata Methode ist ein hohe Intensität Intervalltraining oder HIIT . Die Bedienung ist einfach jedes Tabata von 8 Serie von 20 Sekunden zusammengesetzt ist, die jeweils und 10 Sekunden zu ruhen. Während der 20 Sekunden von Bewegung , sollten Sie so viele Wiederholungen wie möglich tun. Dies ist die Grundeinstellung, sondern kann modifiziert werden, um die Intensität zu erhöhen oder zu verringern.

HIIT Schulungen haben viele Vorteile, unter denen sind die folgenden:

★ Verbesserte Muskelausdauer und anaerobe Kapazität.

★ Wie wir mit hohen Intensität Workouts sind wir mehr Testosteron und Wachstum Release

      Hormone. so werden wir den Muskeltonus gewinnen.

★ Wir werden einen großen Kalorienverbrauch erzeugen, so wird es uns helfen, Fett zu verlieren.

★ Ausgezeichnete Ergebnisse werden in sehr kurzer Zeit erreicht.

nicht viel Zeit, diese Art von Training zu tun brauchen ★ Wir, das ist, wenn Sie fertig.

      Schwitzen.

Sie können die Anwendung verwenden, ob Sie Zug zu Hause oder im Fitness-Studio , wenn Sie für einen Lauf gehen, und alle Arten von Training und Übungen, die Sie sich vorstellen können, wie abs, Seilspringen, Gewichte, ...

Hauptmerkmale

★ Einfache und einfache Konfiguration Ihres Trainings.

Hörbare Warnsignale ★ zu wissen, wann jeder Schlag vorbei ist.

★ Speichern Sie alle Trainingseinheiten Sie am häufigsten verwenden. Keine Einschränkungen und kostenlos.

★ Entdecken Sie neue einfache und gesunde Rezepte jeden Tag.