TTW: trening Tabata Timer - trening HIIT

⏱⏱TTW to czasomierz Tabata, który pomaga ci w HIIT workouts.💪💪

💪⏱ TTW - Tabata czasowy treningu ⏱💪

Cieszyć się Tabata treningi TTW - Tabata czasowy Workout . Dzięki tej aplikacji będziesz mógł skonfigurować następujące ustawienia proste szkolenia .

Metoda Tabata HIIT i HIIT . Obsługa jest prosta Tabata każdy składa się z 8 serii 20-sekundowych i 10 sekund spoczynkowego. W ciągu 20 sekund ćwiczenia , należy zrobić tyle powtórzeń, jak to możliwe. Jest to ustawienie podstawowe, ale może być zmodyfikowany tak, aby zwiększyć lub zmniejszyć intensywność.

HIIT szkolenia mają wiele zalet, wśród których są następujące:

★ Lepsza wytrzymałość mięśni i wydolności beztlenowej.

★ Jak treningi są wysokie natężenia wydamy więcej testosteronu i wzrostu

      hormonów. więc będziemy zyskać mięśni.

★ Będziemy generować duże wydatki kalorii, więc to pomoże nam, aby stracić tłuszcz.

★ Doskonałe rezultaty osiągane są w bardzo krótkich okresach czasu.

★ Nie potrzeba dużo czasu, aby zrobić ten rodzaj treningu, to jeśli się przygotować.

      pocić się.

Można korzystać z aplikacji, czy pociąg w domu lub na siłowni , jeśli pójdziesz do uruchomienia, a wszystkie rodzaje treningów i ćwiczeń, które można traktować jako abs, skakanka, ciężary, ...

Ogólna charakterystyka

★ Łatwa i prosta konfiguracja treningi.

★ dźwiękowe alarmy wiedzieć, kiedy każdy bit jest skończona.

★ Zapisz wszystkie treningi jesteś najbardziej korzystają. Brak ograniczeń i bezpłatnie.

★ Odkryj nową Proste i zdrowe przepisy kulinarne na co dzień.