Voedingswaardetabel

Ernährung, Vitamine und Mineralien, Produkte. Tagebücher und berechnen BMI

Alle voedingswaarden, vitamines en mineralen van producten overzichtelijk bij elkaar. Je kunt producten sorteren op bepaalde voedingswaarde of groepen. Bijvoorbeeld uit de groep groep fruit aflopend sorteren op kcal.

** Rekenmodules **

De App bevat een aantal rekenmodules. Zo kun je eenvoudig met behulp van de Body Mass Index (BMI) laten uitrekenen of je op het juiste gewicht zit of iets (veel) te zwaar bent.

De activiteitstest vertelt hoeveel kcal energie je hebt verbruikt bij een halfuurtje hardlopen, tennissen of fietsen. De lijst bevat ruim 70 verschillende activiteiten.

De alcoholtest geeft een indicatie van het promillage alcohol (het bloedalcoholgehalte) in je bloed na een avondje stappen. Is het beter om een taxi naar huis te nemen.

De BMR test berekend je persoonlijke ruststofwisseling. Dit is de energiebehoefte van je lichaam nodig om alle noodzakelijke lichaamsprocessen te kunnen verrichten.

** Achtergrondinformatie **

In de rubriek “wat is wat” wordt in eenvoudige bewoordingen achtergrondinformatie gegeven over de diverse voedingsstoffen. Tevens wordt er ook uitleg gegegeven bij de verschillende rekenmodules.

** Dagboeken **

Nu ook onderweg je dagboek bijhouden in deze beknopte dagboeken. Instellingen worden overgenomen vanuit je voedingswaardetabel account.