Yoga

Dutch Hatha Yoga-Kurse, nur zu Hause!

Dies ist eine niederländische App mit verschiedenen Yoga-Kursen. Die Lektionen werden ohne Bilder aufgezeichnet, sodass Sie die Übungen mit geschlossenen Augen durchführen können. Dadurch werden Sie sich Ihres Körpers und dessen, was während der Übungen passiert, bewusster.

Es gibt Stunden mit abwechslungsreichen Übungen (Liegen, Sitzen und Stehen) und es gibt Stunden mit reinen Sitz- oder Liegeübungen. Die Hatha Yoga Stunden sind ruhig und für jeden zugänglich, man geht an seine eigenen Grenzen. Auch Rollstuhlfahrer oder Personen, die nicht auf einer Matte liegen können, können an den Sitz- und Liegekursen teilnehmen.

Die Übungen zielen vor allem auf Achtsamkeit, Atmung und Entspannung ab. Auf sanfte Weise wirst du durch die Yogastunden flexibler und flexibler.

Die App ist kostenlos, mit einer kostenlosen Demo-Lektion. Sie können ein Abonnement für nur 4,49 € pro Monat oder 24,99 € (sparen Sie 53%!!) pro Jahr erwerben, um alle aktuellen und zukünftigen Kurse zu besuchen. Sie können die App 1 Monat KOSTENLOS testen. Während einer Aktion gilt eine Probezeit von 1 Woche. Sie können das Abonnement selbst kündigen. Die App wird ständig mit neuen Lektionen ergänzt. Nehmen Sie den Unterricht lieber offline? Dann laden Sie die Lektionen herunter! (klicken Sie auf das i-tje) Auf sandrasana.nl können Sie sehen, welche Übungen in der Lektion enthalten sind.

Bei speziellen Wünschen oder Fragen zur App können Sie Sandra Diependaal per E-Mail an [email protected] kontaktieren.

Machst du lieber individuelle Übungen und Meditationen? Dann lade dir die Meditations- und Entspannungs-App herunter!

Durch das Herunterladen der App stimmen Sie den Allgemeinen Geschäftsbedingungen und der Datenschutzrichtlinie von Sandrasana auf Sandrasana.nl zu.