15 días Fitness y Aworkout: Six Pack Challenge.

Tonifica tus abdominales, acepta 15 días abdominales, desafío de entrenamiento.

“Embarcarte en el viaje de abdominales perfectos con el plan de dieta de pérdida de peso” La

salud y la forma física son las cuestiones más importantes en estos días. Sacar tiempo para ir al gimnasio y hacer un entrenamiento se ha vuelto difícil. Pero no se preocupe que le hemos traído una increíble 15 días de fitness y entrenamiento del ABS desafío de aplicaciones para Android que le ayudará a conseguir abdominales perfectos en casa sin equipo. Quemar la grasa con nosotros. 15 días de aplicaciones de fitness y el vientre de entrenamiento está diseñado para centrarse en su núcleo, los abdominales y los músculos abdominales. 15 días de aplicación de fitness y entrenamiento de desafío tiene una serie de desafiantes planes de entrenamiento de la base abdominales diarias. Ahora usted puede tener un abdomen plano con esta aplicación de provocación de entrenamiento y fitness rápida.

Mantenga su estado físico y entrenador AB cada momento en cualquier lugar con usted. Su gimnasio es sólo un clic de distancia en forma de 15 días de aplicación desafío entrenamiento del ABS de la aptitud y. Este desafío entrenamiento de la aptitud increíble y gratuito le ayudará a tonificar los músculos abdominales y pérdida de peso. Este desafío de la aptitud actuará como su propia sesión de ejercicios AB y entrenador personal. Ahora ponerse en forma y perder grasa del vientre mediante la aceptación de 15 días de entrenamiento y seis ABS del paquete desafío. Este desafío entrenamiento es igualmente útil tanto para hombres como mujeres. Esta aplicación Abs entrenamiento diario increíble está diseñado para personas que quieren seguir los planes de entrenamiento de gimnasio en casa.

Características:

• Fácil de usar

• increíble y sencilla interfaz gráfica de usuario

• instrucciones guiadas por voz

• Sin equipo necesario

• animaciones vivos para que sea más explicativa

• Completo plan de 15 días para la pérdida de peso ejercicios y entrenamiento de la base abdominales paraabdomen plano

• el plan deDieta junto con recetas a proporcionan suficientes calorías

• Recordatorio para indicarle que no pierda su rutina de entrenamiento

• Estadísticas para mostrar su progreso en términos de pérdida de peso y su regularidad

trabajo de espera:

15 días fitness y entrenamiento del ABS y Six pack Challenge incluyen planes de entrenamiento de gimnasia, igualmente útil para tanto hombres como mujeres.

Al igual que en el gimnasio primero es necesario tener algunos ejercicios de calentamiento que incluyen:

1. Butt kicks

2. Jumping jacks

3. Forward leg

4. Mountain climber

Estos ejercicios de calentamiento hará que su cuerpo listo para 15 días plan de entrenamiento ABS que incluye:

1. Lying leg raises

2. Roll up

3. Spiderman plank

4. Leg pull in

5. Windshield wiper

6. Jackknife crunches

7. Bicycle crunches

8. Side plank- right side

9. Side plank-left side

El nivel de dificultady el número de ejercicios aumentará a medida que pase el día. Con cada incremento en el número de nivel de dificultad de series y repeticiones aumentará.

Plan de dieta:

El entrenamiento nunca va a ser útil si uno no sigue un plan de dieta. 15 días de entrenamiento y los abdominales desafío le proporcionará con un plan detallado de la dieta para deshacerse de la grasa del vientre. Este plan de dieta proporcionará suficiente nutrición ejercicio necesario durante los días de entrenamiento. Para hacer más fácil plan de dieta incluye recetas de diferentes comidas con suficientes nutriciones.

Recordatorio:

Para las personas con las rutinas de trabajo agitado, no hay opción de recordatorio también para impulsarlos para el entrenamiento en un momento elegido por el usuario.

Estadísticas:

estadísticas le permitirá mantener un registro de su regularidad entrenamiento, así como un registro de su progreso hacia los músculos abdominales y el desafío de la aptitud.