15 Hari Abs & latihan kebugaran:Six Pack Challenge

Nada abs Anda dan terima 15 hari abs dan tantangan latihan.

“Memulai diri Anda pada perjalanan abs sempurna dengan rencana penurunan berat badan diet”

Kesehatan dan kebugaran adalah isu yang paling penting hari ini. Mengambil waktu untuk pergi ke gym dan melakukan latihan telah menjadi sulit. Tapi jangan khawatir kami telah membawa Anda sebuah 15 hari kebugaran dan abs latihan tantangan aplikasi android menakjubkan yang akan membantu Anda untuk mendapatkan abs sempurna di rumah tanpa peralatan. Membakar lemak Anda dengan kami. 15 hari kebugaran dan perut latihan aplikasi dirancang untuk fokus pada inti Anda, abs dan otot perut. 15 hari aplikasi kebugaran dan latihan tantangan memiliki sejumlah menantang rencana latihan abs inti sehari-hari. Sekarang Anda dapat memiliki abs datar dengan latihan dan kebugaran aplikasi tantangan cepat ini.

Menjaga kebugaran Anda dan AB pelatih setiap saat di mana saja dengan Anda. Gym Anda adalah hanya dengan sekali klik dalam bentuk 15 hari kebugaran dan aplikasi tantangan abs latihan. Kebugaran latihan tantangan yang luar biasa dan gratis ini akan membantu Anda dalam toning abs Anda dan penurunan berat badan. Tantangan kebugaran ini akan bertindak sebagai sendiri pribadi AB dan latihan pelatih Anda. Sekarang fit dan menurunkan lemak perut dengan menerima 15 hari latihan & enam tantangan pack abs. Tantangan latihan ini sama berguna untuk pria dan wanita. Aplikasi ABS latihan sehari-hari yang luar biasa ini dirancang untuk orang yang ingin mengikuti rencana latihan olahraga di rumah.

Fitur:

• User friendly

• Menakjubkan dan sederhana GUI

• petunjukVoice-dipandu

• Tidak ada peralatan yang dibutuhkan

• animasi Vivid untuk membuatnya lebih jelas

• Lengkap rencana 15 hari untuk latihan penurunan berat badan dan latihan abs inti untukdatar abs

• rencanaDiet bersama dengan resep untuk menyediakan cukup kalori

• Pengingat untuk meminta Anda untuk tidak melewatkan latihan rutin Anda

• Statistik menunjukkan kemajuan Anda dalam hal penurunan berat badan dan keteraturan Anda

Work-out:

15 Hari Kebugaran & Abs latihan dan Six Pack Tantangan termasuk rencana latihan olahraga, sama-sama berguna untuk baik pria maupun wanita.

Sama seperti di gym pertama Anda harus memiliki beberapa latihan pemanasan yang meliputi:

1. Butt kicks

2. Jumping jacks

3. Forward leg

4. Mountain climber

ini latihan pemanasan akan membuat tubuh Anda siap selama 15 hari rencana ABS latihan yang meliputi:

1. Lying leg raises

2. Roll up

3. Spiderman plank

4. Leg pull in

5. Windshield wiper

6. Jackknife crunches

7. Bicycle crunches

8. Side plank- right side

9. Side plank-left side

tingkat kesulitan dan jumlah latihan akan meningkat sebagai hari lulus. Dengan kenaikan masing-masing di sejumlah tingkat kesulitan set dan repetisi akan meningkat.

Rencana Diet:

latihan ini tidak akan berguna jika salah satu tidak mengikuti rencana diet. 15 hari latihan dan abs tantangan akan menyediakan Anda dengan rencana diet rinci untuk menyingkirkan lemak perut. Rencana diet ini akan memberikan latihan nutrisi yang cukup yang diperlukan selama hari-hari latihan. Untuk memudahkan rencana diet termasuk resep makanan yang berbeda dengan cukup nutrisi.

Reminder:

Untuk orang dengan rutinitas kerja yang sibuk, ada pilihan pengingat juga untuk mendorong mereka untuk latihan pada waktu yang dipilih oleh pengguna.

Statistik:

Statistik akan memungkinkan Anda untuk menyimpan catatan keteraturan latihan Anda serta catatan kemajuan Anda menuju abs Anda dan tantangan kebugaran.