21 Day Complete Reboot

Reinicie la manera de seguir su 21 Programas Día contenedores, ejercicios, y el agua.

Reiniciar el camino para el seguimiento de sus 21 programas del Día - artículos de comida y envases, ejercicios y agua.

21 Día completo ha sido el instrumento número uno en ayudar a lograr su pérdida de peso y objetivos de fitness durante años. Hemos reiniciado el año pasado con un nuevo aspecto y estilo. ¡Ahora es tu turno! ¡Arreglalo! ¡Rastrealo! Reiniciar el sistema!

El reinicio 21 Día completo viene con una base y un cronograma extrema de 21 días; un sistema de seguimiento estilo planificador de comidas robusta para arreglar sus hábitos de comida, y un administrador de informes para que pueda generar informes de medición y peso (PDF). Ver su progreso y guardarla!

Seguimiento de contenedores: Controle sus comidas!

Día 21 Reinicio completo no es el típico clic para restar 1/2-partes. Día 21 Reinicio completo le da las herramientas de un planificador de comidas para centrarse en elementos individuales de comida y sus porciones que consume.

✔ Todos los cálculos se hacen para usted! Total (T) y Resto de porciones (R) de un vistazo.

✔ Personalizar los nombres de comidas - desayuno, Shake, almuerzo ...

✔ 0,25 porción de seguimiento

✔ porciones Editar contenedor en cualquier momento!

✔ Personalizar y usar dos planes de alimentación a lo largo de sus 21 días. * Ver fotos de tienda de aplicaciones.

✔ Crear una cuenta atrás de la competencia o plan de alimentación campo de entrenamiento en cuestión de segundos - 2 días en 1 día plan de alimentación extrema.

¿Qué es lo que como?

✔ Las comidas diarias informan - vista / exportación de los 6 comidas en Un vistazo a un 1 o 2 informes de la página PDF.

¡Mis comidas!

✔ Crear elementos de comidas personalizado que puede agregar rápidamente al planificador de comidas - reduce la tipificación de repetición.

Lista de alimentos

✔ Incluye la especia actualizado hasta la lista de comida y la lista de alimentos veganos. ¡Viva!

✔ No más llevar su libro alrededor!

Seguimiento de peso diaria

✔ Ver su progreso con cada entrada.

✔ Peso Informe se puede generar y salvo!

Gráfico Peso Progreso

✔ A medida que avanza a través de los 21 días verá su progreso

★ guardar y compartir el gráfico!

✔ Ver su peso en libras o kg en la pantalla principal (Ajustes)

Notas diarias

✔ El seguimiento de sus pensamientos a lo largo del camino.

Mediciones

✔ seguimiento de cómo su cuerpo cambia!

✔ Antes / Después el seguimiento y la medición FOTOS !!!!

✔ Focus Viewer - flip entre antes y después de las imágenes!

★ Focus Viewer le permite combinar antes / después de las fotos - Añadir, combinar, Share!

✔ informes de medición muestran el cambio entre cada parte del cuerpo, así como totales (pulgadas o centímetros)

Rastreador de agua

✔ No siempre beber usando una taza de 8 oz ¿por qué realizar un seguimiento de esa manera?

✔ Elija de diversas botellas de agua tamaño (en Configuración).

✔ onzas / mililitro

✔ Editar la cantidad de agua en cualquier momento.

Supermercado / lista de la compra

✔ tienda consiguió! Hemos hecho que sea más fácil!

✔ Planee su viaje a la tienda de comestibles! Crear una lista de alimentos que se necesita de las listas de alimentos aprobados.

✔ Añadir su propio, más o menos, compartir / correo electrónico - Miel Obtener lista!

recordatorios

✔ mantenerse activo e hidratada!

✔ Establecer avisos durante todo el día para beber agua y se levantan n moverse.

Ceremonias

✔ Añadir entrenamientos personalizados a su día

✔ Construir su propio programa de 21 días con sus entrenamientos!

Informes - ¿Por qué realizar un seguimiento de que si no puede verla?

✔ informes de medición (antes y después de la comparación)

✔ Informe Peso (los 21 días en un PDF)

★ informes en formato PDF para dispositivos Android 4.4 + ★

★ Compartir informes al correo electrónico disponibles para todos los dispositivos!

Al cuerpo le toma alrededor de 21 días para hacer o romper un hábito (dependiendo de la costumbre). En algún momento tiene que ir a través de algunos ciclos para arreglar sus hábitos de comida. Reinicio también contiene un administrador de ciclo. Un administrador de ciclo? ¿Qué es ese tono? Un administrador de ciclo le da la capacidad, al final de sus 21 días, para rastrear otros 21 días. Ya no importa que su información para hacer otra ronda!

Dirección

Una sección de orientación / preguntas más frecuentes que cubre los conceptos básicos. no dude en enviarnos un correo electrónico para obtener ayuda adicional. Gracias - a Tony

permisos

- permiso de almacenamiento necesaria para la generación de informes / foto y ahorre.

El Pen and Paper Company & registro Modern;

La creación de aplicaciones que permiten ahorrar más tiempo!

Diseñado, compilado, y el orgullo de decir, Made in U.S.A.