30 Day Push Ups Challenges ~ B

Entrenador de fitness para la parte superior del cuerpo, brazos, peso corporal, tríceps y fitness para hombres y mujeres

Desarrolle pecho, bíceps, tríceps y antebrazos anchos en solo 30 días con nuestra aplicación de desafío de ejercicios de flexiones de 30 días. Esta aplicación es una aplicación de acondicionamiento físico y una aplicación de entrenamiento en el hogar para el entrenamiento de ejercicios en el hogar para mujeres y hombres para perder peso y quemar grasa.

Una aplicación de desafío de entrenamiento de 30 días de flexiones está diseñada por un entrenador de fitness profesional para ayudarlo a desarrollar un pecho ancho, un brazo fuerte, bíceps voluminosos, tríceps con forma, antebrazos grandes y hombros esculpidos. La aplicación lo guía paso a paso sobre cómo hacer ejercicios de flexiones, ejercicios de bíceps, ejercicios de tríceps, ejercicios de antebrazos y ejercicios de la parte superior del cuerpo en casa para hombres y mujeres.

CÓMO FUNCIONA:

1) Descargue la aplicación de desafío de ejercicios de flexiones de 30 días.

3) Seleccione su nivel de condición física entre los 6 niveles de dificultad del plan de ejercicios de flexión según su rutina de ejercicios

3) Elija un plan de dieta para adelgazar entre cinco tipos de comidas

4) Comience su desafío de ejercicios de flexiones de 30 días.

Descargue una aplicación gratuita de ejercicios de ejercicios de flexiones de 30 días, prueba gratuita de 7 días y comience a hacerlo en casa. Hay una serie de variaciones para mujeres y ejercicios de flexión para hombres para perder peso y desarrollar músculos.

CARACTERISTICAS

• Número de variaciones de entrenamientos de flexiones para desarrollar músculos y perder peso

• Diseñado por un entrenador personal profesional para desarrollar músculos de brazos más grandes y un pecho ancho.

• Puede realizar un seguimiento de su viaje de pérdida de peso en los rastreadores de progreso

• Hay muchos ejercicios desde principiantes hasta entrenamientos HIIT 6 niveles de dificultad

• Comunidad y blogs para compartir y recibir conocimientos con personas de ideas afines.

5 TIPOS DE PLAN DE DIETA PARA UNA PÉRDIDA DE PESO EFECTIVA

Junto con el programa de ejercicios de flexiones, puede utilizar la función de 5 tipos de planes de dieta para bajar de peso y deliciosas recetas diseñadas por un dietista experto para obtener resultados efectivos.

• Plan de dieta para adelgazar vegetarianos

• Plan de dieta vegana para bajar de peso

• Plan de dieta para adelgazar meditaciones

• Plan de dieta para adelgazar de Atkins

• Plan de dieta cetogénica para adelgazar

Realice un desafío de 30 días de lagartijas para hacer ejercicio para alcanzar las 100 lagartijas en un mes. La aplicación será su entrenador de flexiones con una guía de audio y video que lo motivará a hacer una rutina diaria de ejercicios de flexiones en casa sin necesidad de equipo. El desafío de flexiones de 30 días le brinda un plan de entrenamiento simple con 6 niveles de ejercicios, desde el nivel principiante hasta el nivel avanzado.

Ofrece mejores ejercicios cortos y efectivos de flexiones, ejercicios de bíceps, ejercicios de tríceps, ejercicios de antebrazo y ejercicios de pecho. Hacer solo un ejercicio de flexiones de 7 minutos en casa te ayudará a desarrollar brazos fuertes y voluminosos y un pecho ancho.

Para complementar su viaje de fitness, la aplicación también ofrece un plan de comidas de 30 días. Además, la aplicación proporciona datos sobre su salud y dieta. Miles de recetas incluyen alimentos quemagrasas.

Pruebe nuestras otras aplicaciones de desafío de entrenamiento físico.

- Aplicación de desafío de fitness de 30 días: diseño para entrenamientos de cuerpo completo, entrenamiento de abdominales, entrenamiento de glúteos, entrenamiento de brazos, entrenamiento de sentadillas, entrenamiento de la parte superior del cuerpo y entrenamiento de la parte inferior del cuerpo

- Retos de glúteos de 30 días: diseñado para obtener un trasero más grande, glúteos levantados, glúteos firmes, piernas tonificadas y muslos, cuerpo de bikini, glúteos y glúteos en forma.

- Retos de entrenamiento de abdominales de 30 días: diseñado para obtener un paquete de seis, abdominales superiores e inferiores, barriga plana y quemar grasa abdominal.

- Reto de entrenamiento de brazos de 30 días: diseño para desarrollar músculos de brazos, bíceps, tríceps, antebrazos y hombros.

- Desafíos de ejercicios de sentadillas de 30 días: diseño para fortalecer la parte inferior del cuerpo, glúteos más grandes, muslos, glúteos y glúteos tonificados

- Retos cardiovasculares de 30 días: diseñado para realizar entrenamientos cardiovasculares, entrenamientos HIIT, entrenamientos aeróbicos en casa para perder peso

Nota: Apto para todos. sin embargo, recomendamos buscar consejo médico antes de comenzar.

Ya sea que desee un entrenamiento de cuerpo completo, entrenamiento de pecho, entrenamiento de brazos, entrenamiento de glúteos, entrenamiento de abdominales para paquetes de seis, o si desea correr 5K, 10K, 21K, medio maratón, maratón o simplemente desea mantenerse saludable, descargue nuestras aplicaciones visitando nuestra cuenta de desarrollador.