Back Pain Relief Exercise & Yo

Plan de tratamiento profesional para el alivio del dolor de espalda superior e inferior. Yoga, ejercicio y dieta. Sin anuncios

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Debe estar cansado de los analgésicos para un alivio temporal, ¿no es así? Bueno, aquí está la solución para aliviar el dolor de espalda tanto superior como inferior a través de una terapia casera personalizada.

Esta aplicación para el tratamiento del dolor de espalda es un programa de terapia respaldado por investigaciones médicas desarrollado para personas con dolor de espalda que buscan una cura para el problema del dolor de espalda en su vida.

El programa de terapia desarrollado en esta aplicación es una combinación de Yoga Antiguo, Ejercicio, Pranayama y Dieta Védica. La fórmula de terapia completa se desarrolla bajo la consulta de fisioterapeutas deportivos de renombre y recomiendan esta aplicación para aliviar el dolor de espalda. Sin medicina. No se requiere ningún instrumento o dispositivo.

Alivio del dolor de espalda - Therapy 4 Secret:

1. Yoga antiguo

2. Ejercicio / entrenamiento védico

3. Pranayama

4. Plan de dieta védica

1. Yoga antiguo

Un poco de estiramiento suave puede tener un impacto significativo. El yoga es un tratamiento para la mente, el cuerpo y el alma que se sugiere con frecuencia para curar no solo el dolor de espalda, sino también el estrés que lo acompaña. El enfoque del yoga en el equilibrio y la estabilidad estimula a su cuerpo a desarrollar defensas contra las causas del dolor de espalda, que incluyen músculos pélvicos y abdominales débiles, así como falta de flexibilidad en las caderas.

Según la investigación, el yoga puede incluso ayudar a reducir la necesidad de analgésicos.

2. Ejercicio / entrenamiento védico

El ejercicio védico y las actividades de entrenamiento pueden mantener la espalda sana al permitir que los discos intercambien líquidos, lo que facilita la nutrición. Un disco sano se hincha con agua y lo exprime, como si fuera una esponja. Esta acción de esponja entrega nutrientes al disco.

El ejercicio puede aliviar la rigidez de los músculos de la espalda y flexionar la fibra conectiva de ligamentos y tendones. Así, mejora la movilidad al reducir la tensión de los músculos.

Otro efecto vital del ejercicio es que estira y repara los músculos. Aumenta la circulación sanguínea en los músculos y, por lo tanto, aumenta el suministro óptimo de oxígeno.

Otra ventaja del ejercicio de espalda es que el movimiento ayuda a lubricar las articulaciones facetarias, que son articulaciones sinoviales que necesitan un movimiento adecuado.

3. Pranayama

La respiración es una parte esencial de la práctica del yoga y pranayama es la práctica formal de regular la respiración. PRANA significa fuerza vital, energía o Qi, y AYAMA es la palabra sánscrita para "extensión". En la Medicina China, el concepto de prana (o Qi) se define como energía a punto de materializarse.

Al respirar más profundamente dentro de la práctica de pranayama, estamos impulsando más oxígeno a los tejidos y rompiendo este ciclo. También podemos usar nuestra respiración como una forma de calmar nuestro sistema nervioso. Extender la exhalación para que sea más larga que la inhalación reduce el nivel de reposo del sistema nervioso simpático para que el sistema nervioso parasimpático pueda conservar energía y podamos sentirnos más relajados.

Funciones:

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Renuncia de responsabilidad

Tenga en cuenta que este producto no sustituye en absoluto a ningún medicamento ni a ninguna de las terapias actuales. Es terapia de apoyo. Existen ciertas evidencias clínicas que sugieren que Yoga & Diet es una terapia de apoyo segura y eficaz para esta afección en particular.

Pregúntele amablemente a su médico antes de comenzar un nuevo régimen de ejercicios.