Berg Movement

Calistenia y parada de manos

Programas paso a paso para progresar en la fuerza de su peso corporal, habilidades de calistenia y equilibrio de manos con pasos incrementales para llevar su viaje de movimiento al siguiente nivel.

¿Quieres aprender a pararte de manos desde cero? ¿O tal vez solo usas la fuerza del peso corporal y la calistenia para ponerte en forma o acumular algo de músculo? ¿Quizás esté más interesado en aprender habilidades como la plancha, la palanca frontal o las flexiones de manos?

Ya sea que sea un principiante que acaba de comenzar su viaje o un practicante avanzado que necesita inspiración para su programación, ¡hay un programa, un entrenamiento o un módulo para usted!

¡Esta aplicación tiene más de 40 programas, más de 120 entrenamientos y más de 1200 ejercicios/progresiones para apoyar TODOS LOS NIVELES!