Foods For Healthy Skin

Alimentos para una piel sana

MEJORES ALIMENTOS PARA LA PIEL SANA

Lograr una piel impecable parece un sueño. Sin embargo, no lo es. Su piel necesita una gran cantidad de nutrientes a diario para mejorar su condición y mantener a raya los trastornos de la piel.

Hay muchos productos de belleza disponibles en el mercado que puede utilizar para obtener resultados instantáneos. Estos productos seguramente proporcionarán un brillo temporal a su cara. Y, su piel volverá a su condición previa una vez que deje de usar ciertas cremas y aceites.

Es por eso que los nutricionistas alientan a las personas a realizar cambios dietéticos significativos. Comer frutas frescas, vegetales de hojas verdes, nueces y semillas puede hacer maravillas para tu piel en poco tiempo.

Las verduras y frutas orgánicas son una fuente inagotable de vitamina C que rejuvenece las células y tejidos muertos. Además, los frutos secos y las semillas contienen ácidos grasos omega-3 que proporcionan aceites naturales a la piel y previenen la aparición de líneas finas, arrugas y manchas de la edad.

Si eres fanático de la piel impecable y suave, incorpora los siguientes alimentos a tu dieta diaria y deja que hagan el trabajo por ti.