Sonidos tranquilos para dormir

Mejor sueño con historias, sonidos, meditación en Calm Sleep Alora

Bienvenido a Calm Sleep por Alora - la aplicación gratuita #1 del mundo para Dormir, Sonidos y Meditación

Calm Sleep ahora Alora es una de las mejores aplicaciones para dormir y meditar con una gran cantidad de sonidos para dormir, historias, paisajes sonoros y meditaciones guiadas gratuitas. Ha sido diseñada para ayudarte a dormir eficazmente en pocos minutos. Calm Sleep, ahora con la marca Alora, ofrece mucho contenido gratuito para relajantes sonidos de sueño.

Los principales expertos en sueño de todo el mundo han invertido miles de horas ayudándonos a crear el contenido que ofrecemos en nuestra aplicación hoy en día. Calm Sleep, transformado en Alora, tiene meditaciones guiadas y música relajante que reduce la ansiedad y proporciona calma. Es una aplicación transformadora perfecta para principiantes que pueden realizar sesiones de 5, 10, 30 o 60 minutos para lograr la atención plena.

Alora - La aplicación de sueño calmado viene con una función de chat AI y un rastreador de sueño, una herramienta poderosa para mejorar tu bienestar y productividad. Esta interfaz de chat AI especialmente diseñada sirve como tu confidante personal, permitiéndote discutir sobre tu día, problemas y preocupaciones y te ayuda en tus momentos bajos, ofreciendo apoyo y comprensión. Lo que la distingue es su capacidad para resumir estas conversaciones en un formato de diario conveniente, lo que te permite reflexionar sobre tus pensamientos y sentimientos cuando lo necesites. El Chat AI tiene como objetivo mejorar tu salud mental y emocional general, mientras potencia tu eficacia diaria, haciendo de Alora Calm Sleep una aplicación indispensable para un estilo de vida equilibrado.

Nuestras meditaciones guiadas están respaldadas por ejercicios de respiración que te ayudan a relajarte y dormir mejor. Nuestro objetivo es hacerte sentir relajado mientras te duermes, meditas o haces pequeñas siestas efectivas. Tener esas pequeñas siestas en el trabajo o dormir adecuadamente puede ayudarte a concentrarte, respirar, mantener la calma y crear más espacio mental. Comienzas a sentirte mejor reduciendo la ansiedad, teniendo un mejor sueño nocturno practicando meditación, atención plena o escuchando música de sonidos calmados.

¿Deseas dormir mejor cada día?

Calm Sleep ahora Alora es la aplicación perfecta que te ayudará a dormir mejor con la ayuda de historias para dormir, cuentos para dormir y sonidos calmantes. Hemos ayudado a millones de usuarios a tener un sueño tranquilo y a hacer siestas potentes y rápidas. Alora, la aplicación gratuita, también ayuda a despertarte en el momento adecuado y a establecer la hora de acostarte, para que puedas establecer un horario de sueño saludable. Tu ciclo de sueño mejora a un ritmo saludable.

Calm Sleep Alora te enseña a dormir bien, concentrarte, despertarte suavemente y hacer una siesta rápida y efectiva para tener más espacio mental y concentrarte en las cosas diarias. Tenemos más de 300 historias, sonidos, sesiones y meditaciones guiadas para ayudarte a dormir bien. Algunas de ellas incluyen primavera, música para dormir, etc. Consulta los mini cursos de meditación temática. Como usuario de Alora, no necesitas experiencia previa en meditación; nuestra aplicación te enseñará todos los conceptos básicos para meditar. Calm Sleep Alora te ayudará a dormir mejor, aliviar el insomnio y mejorar tu estado de ánimo, concentración y productividad.

Próximamente:

Gratitud y diario

Seguimiento del sueño e información para mejorar el ciclo de sueño

Contenido diseñado para un sueño rápido

Autoayuda: amigo a las 4 a.m.

Calm Sleep ahora Alora tiene sesiones o sonidos para dormir disponibles desde 5 minutos hasta 8 horas. La función de alarma suave también te ayuda a despertarte suavemente. La guía perfecta para la salud y la felicidad, esta aplicación de sueño te ayuda a priorizar el autocuidado y mejorar tu salud mental.

Contacto: [email protected]