Declutter Your Mind

Cómo dejar de preocuparse, aliviar la ansiedad y eliminar los pensamientos negativos

Debe estudiar de cerca cómo estos pensamientos afectan negativamente su estilo de vida.

La solución es practicar técnicas específicas de atención plena que crean más "espacio" en tu mente para disfrutar de la paz interior y la felicidad. Con estos hábitos, tendrás la claridad para priorizar lo que es más importante en tu vida, lo que ya no sirve para tus objetivos y cómo quieres vivir el día a día. Esto es lo que aprenderá en Declutter Your Mind.

Descargar :: Breaking Your Mind - Cómo Dejar de Preocuparse, Aliviar la Ansiedad y Eliminar el Pensamiento Negativo

El objetivo de este libro es simple: le enseñaremos los hábitos, acciones y mentalidades para limpiar el desorden mental que le impide vivir una vida significativa.

Aprenderás: 4

las razones

por confusión mental. Valores Beneficios de la meditación y la respiración profunda enfocada (y cómo hacer ambas) Cómo crear metas relacionadas con tu pasión