Happyso

Relájese, duerma mejor, registre y mejore su estado de ánimo.

Happyso proporciona herramientas sencillas y efectivas para ayudarlo a relajarse, dormir mejor, registrar su estado de ánimo y a ser más feliz.

Hay muchos escenarios sonoros diferentes es Happyso, y todos son gratis, para que pueda encontrar fácilmente el escenario sonoro más adecuado para usted y comenzar a concentrarse, relajarse o dormir. Es adecuado para personas que tienen dificultad para dormirse por ansiedad y por otras razones, incluyendo el llanto de un bebé. Los sonidos de la naturaleza en Happyso lo pueden ayudar a trabajar o aprender con más eficiencia.

Happyso proporciona el diario de estado de ánimo donde puede registrar su humor usando palabras o su voz, o puede registrar su estado de ánimo sin escribir ni una palabra. El diario del estado de ánimo está basado en la terapia cognitivo-conductual (TCC) y en la psicología positiva. Lo ayuda a descubrir las cosas o personas que lo hacen sentir feliz o agradecido. Cuando se siente mal, este diario puede ayudarlo a usar maneras científicas de superar las emociones negativas y sentirse más feliz.