Happyso

آرامش داشته باشید ، بهتر بخوابید ، روحیه و هوش هیجانی خود را بهبود بخشید.

Happyso فراهم می کند ابزار ساده و موثر برای کمک به شما استراحت، بهتر خواب، خلق و خوی خود را ثبت و شما را شادتر.

صحنه های مختلف صدای مختلف در Happyso وجود دارد و همه آنها رایگان هستند، بنابراین شما به راحتی می توانید صحنه های صوتی را برای شما پیدا کنید و تمرکز، آرامش بخش یا خواب را شروع کنید. این مناسب برای افرادی است که به دلیل اضطراب و دلایل دیگر، از جمله گریه نوزادان، به خواب می روند. برای تلفن های موبایل طبیعت Happyso می تواند به شما کمک کند تا کارآمدی بیشتری داشته باشید.

Happyso دفتر خاطرات خلق و خوی را فراهم می کند که می توانید خلق و خوی خود را با استفاده از کلمات یا صدای خود ضبط کنید و یا می توانید خلق و خوی خود را بدون نوشتن هیچ کلمه ای ضبط کنید. خاطرات روحانی مبتنی بر درمان شناختی-رفتاری (CBT) و روانشناسی مثبت است. این به شما کمک می کند تا چیزهایی را کشف کنید و یا افرادی را که شما را خوشحال و سپاسگزار می دانند. وقتی احساس بدی میکنید، دفتر خاطرات خوشبختی میتواند به شما کمک کند تا از راههای مبتنی بر علایق برای غلبه بر احساسات منفی و شادتر شدن استفاده کنید.