NettOpp

NetOpp ayuda a los jóvenes que experimentan eventos negativos en línea o intimidación en línea

NettOpp es una aplicación móvil para niños y jóvenes expuestos a incidentes negativos en línea o ciberacoso. Esto puede, por ejemplo, excluir y mantener fuera de grupos o eventos, que alguien comparta o envíe mensajes, fotos o videos desagradables, amenace o difunda rumores en línea. Estos son algunos ejemplos, pero hay muchas personas que experimentan varios incidentes negativos en línea que son difíciles de manejar.

NettOpp ayudará a los jóvenes que han experimentado incidentes negativos en línea o ciberacoso brindándoles información, consejos y orientación. Por ejemplo, se dan instrucciones sobre qué hacer cuando ha estado expuesto a algo negativo en línea (dígalo, documéntelo, quite la etiqueta de los nombres, denúncielo y bloquee al acosador).

NettOpp ayudará a los jóvenes a hablar sobre lo que ha sucedido y describir lo que

lo que debería suceder cuando hayas hablado. La aplicación también hace referencia a los recursos en línea que existen y que puede usar de forma anónima si ha estado expuesto a algo negativo en línea o al ciberacoso.

La aplicación también ayudará a los jóvenes a comprender sus propias reacciones y les brindará orientación sobre cómo manejar los pensamientos, los sentimientos y el estrés relacionados con los incidentes negativos en línea y el ciberacoso. Los pensamientos y los sentimientos están conectados, por lo que los pensamientos negativos pueden tener un efecto negativo y hacer que te sientas deprimido. Por lo tanto, NettOpp contiene un ejercicio de limpieza de pensamientos para ayudar a los jóvenes a ser capaces de reconocer pensamientos negativos e inapropiados y aprender a reemplazarlos con pensamientos positivos y más apropiados para que puedan sentirse mejor.

NettOpp también enseña a los jóvenes algunos ejercicios que pueden utilizar cuando se sientan estresados, nerviosos o tensos. Un ejercicio es un ejercicio de respiración en el que aprenden tres técnicas de respiración diferentes. El segundo ejercicio es un ejercicio de relajación para aprender diferentes formas de relajarse. Los jóvenes que experimentan incidentes negativos en línea o ciberacoso también pueden tener problemas para dormir, ya que a menudo pueden reflexionar sobre las cosas a la hora de acostarse. NettOpp contiene consejos sobre lo que puede hacer para mejorar la calidad de su sueño.

NettOpp también ofrece cuestionarios para proporcionar un mejor conocimiento sobre el intercambio de imágenes y las leyes y

derechos en línea, así como el envío de agradables notificaciones push.

NettOpp ha sido desarrollado por investigadores del Centro Regional de Conocimiento para Niños y Jóvenes, Norte (RKBU Norte), la Universidad Ártica de UiT Noruega y el Centro Regional de Conocimiento para Niños y Jóvenes, Oeste (RKBU Oeste), Norce Research. Los dos centros regionales llevan a cabo investigaciones, servicios de apoyo y enseñanza en protección infantil y salud mental. Los centros son financiados y reciben su mandato de la Dirección de Salud y la Dirección de Niños, Jóvenes y Familias. Precisamente forma parte del proyecto de investigación UngRisk.