Safe Place

Una app para niños y jóvenes que sufren estrés y ansiedad

Safe Place es una aplicación para niños y jóvenes enfocada en fortalecer la salud mental. Safe Place ofrece ejercicios concretos que pueden ayudar al cuerpo, las emociones y los pensamientos a calmarse en el momento y que también pueden ser útiles a largo plazo.

En Safe Place encontrará conocimientos e información sobre cómo puede sentirse y reaccionar cuando esté pasando por situaciones estresantes o si ha tenido experiencias similares antes. Es importante saber que Safe Place no es una forma de tratamiento y no puede reemplazar un tratamiento psicológico.

Safe Place es un espacio seguro para usted que experimenta o ha experimentado anteriormente eventos aterradores o estrés fuerte. Es común sentirse mal cuando uno se ve envuelto en este tipo de experiencias, también mucho más tarde. Aquí encontrarás ejercicios que pueden ayudarte a lidiar con las emociones y pensamientos del momento. También pueden ayudar a largo plazo si se usan con regularidad. A veces se necesita más ayuda y apoyo para poder volver a sentirse mejor y entonces es importante que hables con un adulto.

En la aplicación obtendrás:

• Ejercicios que pueden calmar y ayudar en el momento.

• Una lista personal para sentirse bien que puede ayudarlo a hacer las cosas que disfruta

• Comentarios sobre cuánto tiempo ha estado usando los ejercicios

• Conocimiento e información sobre cómo las experiencias fuertes y el estrés pueden afectar el cuerpo y la mente.

• Apoyo y compañerismo con otras personas que utilizan Safe Place