Stop Breathe Think

Practice Mindfulness: Guided Meditation for Sleep, Stress, Anxiety & Relaxation

Aprenda a meditar y a ser más consciente con Stop Breathe Think, anteriormente conocida como MyLife Meditation. Stop Breathe Think es una aplicación premiada de meditación y atención plena personalizada según cómo te sientes. Desarrolle hábitos simples y aprenda a mantener la perspectiva para que pueda llegar a un lugar mejor, con solo unos minutos al día.

Verifique cómo se siente y pruebe meditaciones breves y guiadas, y actividades de atención plena en sintonía con sus emociones. Experimente un diario guiado por expertos para pensar y dejar ir las emociones. Aprenda a desestresarse con una guía de meditación para obtener un mejor espacio mental tranquilo.

¿Ansioso? ¿Insomne? ¿Enojado? Estamos aquí para usted. Nuestra experiencia personalizada de meditación y atención plena ganó el Webby People’s Voice Award por ser la Mejor Aplicación de Salud 2017 y ha sido presentada por el Today Show, Apple, Cosmopolitan, Parents y muchos más. La meditación guiada y la relajación son una manera excelente de liberarse del estrés y ser más feliz.

Respire, medite y relájese. La mente y el cuerpo deben realinearse y se puede lograr con la meditación mental guiada. En Stop Breathe Think, creemos que tomarse unos minutos cada día para relajarse y cuidar cómo se siente es tan importante como el ejercicio. Permítanos ser su guía de meditación para relajarse y obtener un sueño calmante.

¡Medite con una comunidad! ¡Más de 5,000,000 de descargas y 17 millones de chequeos emocionales y contando!

** MEDITACIÓN CONSCIENTE, SINTONIZADA PARA USTED **

MEDITACIÓN CONSCIENTE

• Relájese con recomendaciones de meditación personalizadas solo para usted

• Relájese con meditaciones diarias para principiantes o meditadores expertos

• Medite con ejercicios de respiración profunda y meditaciones guiadas.

• Más de 20 meditaciones disponibles en Español

• Practique la alimentación consciente con nuestra serie nueva

SEGUIMIENTO DE SU SALUD MENTAL

• Verifique su estado de ánimo antes y después de sus meditaciones diarias

• Explore sus sentimientos con un diario guiado por expertos

ALIVIE SU ANSIEDAD

• Usuarios tienen un 82% más de probabilidad de NO sentirse ansiosos con el uso constante de Stop Breathe Think

• Cree un espacio a través de la respiración consciente y el cuidado personal

• El alivio del estrés está aquí con ejercicios específicos diseñados para cualquier edad

• Utilice nuestro temporizador de meditación cuando sea el momento de meditar

EJERCICIOS DE RESPIRACIÓN

• Aprenda a cultivar su respiración para encontrar la calma, mejorar la concentración y sentirse más conectado a la tierra

• Cuente sus respiraciones para calmar su mente y vivir de manera más consciente

• El temporizador de meditación le ayuda a mantenerse concentrado y cronometrar cada meditación

DUERMA MEJOR

• Los sonidos para dormir le ayudarán a dormir más rápido

• El temporizador de meditación le ayudará a relajarse mientras se duerme

• Duerma con suaves sonidos de meditación

• Duerma mejor y relájese con nuestra serie “Wind Down”

Aprenda a meditar, dormir mejor y relajarse con Stop Breathe Think.

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