Sunshine At CUHK

La aplicación móvil Sunshine At CUHK es una aplicación de bienestar.

La aplicación móvil Sunshine At CUHK es una aplicación de bienestar en la que puede participar en Mood Diary, Mindfulness Exercises y línea directa/servicios de asesoramiento sobre la marcha. Las características clave incluyen:

Diario de humor:

Puede registrar su estado de ánimo y escribir sus sentimientos en palabras o en una foto para tener una visión más sistemática de sus emociones y sus tendencias en Mood Diary.

Ejercicios de atención plena:

Vuelve a despertarte con tus cinco sentidos siguiendo las instrucciones del Ejercicio Mindfulness en cualquier momento y en cualquier lugar.

Busca ayuda:

Buscar ayuda brinda información sobre varias líneas directas y servicios de soporte para ayudarlo a encontrar el servicio adecuado al instante. (Algunas de las líneas directas y servicios sugeridos pueden ser adecuados solo para estudiantes y personal de CUHK)

AYUDA:

Solo un clic para marcar las líneas directas correspondientes para obtener asistencia inmediata. (Algunas de las líneas directas y servicios sugeridos pueden ser adecuados solo para estudiantes y personal de CUHK)

Presiona y relaja:

La forma de expresar instantáneamente sus sentimientos que le permite "Presionar" e ingresar sus pensamientos para desahogar sus emociones simulando los plásticos de burbujas.

Mezclar y escuchar:

Una colección de diversos efectos de sonido que le permite crear una combinación única de bandas sonoras personales: lo ayuda a mejorar la concentración y la relajación.

Planta la planta:

Establezca una meta y use el "Diario de estado de ánimo" para escribir un diario para proporcionar nutrientes para que las plántulas suban de nivel y completen tareas para obtener varios obsequios (solo los estudiantes de CUHK de tiempo completo son elegibles para canjear obsequios).

Esperamos que la aplicación Sunshine At CUHK pueda ayudarlo a mejorar su salud mental y bienestar.