Talk It Out

Endereza la cabeza

Háblelo: las grandes mentes piensan en voz alta.

Todos nos sentimos confundidos o abrumados por la vida en ocasiones.

El mundo nunca ha sido más estimulante y no se desacelerará en el corto plazo. La mayoría de los enfoques de bienestar simplemente calman sus emociones, en lugar de ayudarlo a procesar lo que realmente significan sus sentimientos.

Lo que pensamos es lo que sentimos. El 95% de lo que pasa por nuestra cabeza proviene de nuestro subconsciente. Esto significa que no tenemos idea de qué es realmente importante para nosotros, ni de cómo deberíamos utilizar nuestros talentos, de un día para otro.

Talk It Out te lleva más profundamente y te ayuda a comprender tus pensamientos subconscientes y las emociones que crean. Con esta conciencia estarás mejor equipado para lidiar con ellos.

Es una forma sencilla, divertida y humana de cuidar tu salud mental y potenciar tus sentimientos positivos sobre el futuro.

Puedes hablar sobre cualquier cosa.

Tus relaciones, tu trabajo, tu vida…

Cualquier cosa que parezca necesitar algo de atención.

Todo lo que tienes que hacer es tomar tu teléfono, presionar el botón de grabación, salir a caminar y hablar por la aplicación.

· Grábate hablando de las cosas que son importantes para ti.

· Capture ideas y véalas convertidas en texto.

· Revise sus ideas y dedique tiempo a pensar en lo que significan para usted.

· Convierte tus conocimientos en acciones, creando una lista digital de "cosas por hacer" que sabes que son importantes para ti.

Al hablarlo, puedes pensar en voz alta y cambiar toda tu relación con lo que literalmente ha estado “en tu mente”.

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