Weekly Meal Planner

PLANIFICADOR DE COMIDAS SEMANAL: PLANIFICA CADA COMIDA, SEGUIMIENTO DEL AYUNO

Las ideas de planes de comidas semanales cubren todos los antojos. La planificación de las comidas hace que las compras de comestibles y las cenas entre semana sean menos agitadas, y todos podríamos usar un poco menos de estrés en nuestras vidas.

▌ PLANIFICADOR DE COMIDAS SEMANALES: PLANIFIQUE CADA COMIDA

• Tome el control de su horario de comidas agregando recetas al planificador. Incluso puede ajustar las porciones, reprogramar las comidas, planificar las noches sobrantes y registrar las porciones adicionales en su congelador.

• Personalice el nombre de su comida semanal o cree un nuevo plan de comidas para su semana

• Establezca una notificación diaria o de un día específico para el recordatorio del horario de las comidas

• Cree diferentes semanas para que pueda planificar las comidas con anticipación

• Copie y pegue el plan de la semana en otra semana para ahorrar tiempo

• Comparta su plan de comidas semanal en el modo de archivo de texto o pdf con sus amigos y familiares

▌LISTA DE COMPRAS - LISTA DE COMESTIBLES

• La mejor manera de crear listas de compras y organizar sus recetas en Lista de compras para ahorrar tiempo

• Los elementos de la lista de la compra se separan automáticamente en categorías

• Cree varias listas para organizar los artículos por tienda u ocasión.

• Comparta su lista de compras / lista de despensa con sus amigos y familiares

• Administre la lista de productos y categorías, puede agregar nuevos y modificar los datos de productos existentes

▌ SEGUIMIENTO DE AYUNO - RÁPIDO INTERMITENTE

• Varios planes de ayuno intermitente para principiantes y experimentados

• Fasting Tracker lo guiará hacia un nuevo estilo de vida con hábitos de ayuno saludables.

• ¡Perderá peso de manera efectiva y se sentirá más saludable y activo!

• Personalice el plan de ayuno con el rastreador de ayuno inteligente

• Controle su peso y verifique el estado de ayuno

• Vea su progreso en ayunas en estadísticas y mapee su viaje con una vista de línea de tiempo

Beneficios del ayuno

-> Prevenir numerosas enfermedades, como las cardiopatías y la diabetes.

-> Mejora la función de tu cuerpo y cerebro

-> Bajar de peso sin dieta ni ejercicio