Weight Loss tips in Kannada

Peso suelto por comida, peso suelto por yoga y peso suelto por ejercicio en kannada

ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಮಂತ್ರಗಳು

Consejos para perder peso en kannada (Tuka Elisuva Mantragalu)

En esta aplicación obtendrás 3 formas de estas formas en las que podrás reducir fácilmente el peso, esta aplicación construida para mis amigos de Karnataka, espero que esta aplicación te guste.

Los siguientes temas están cubiertos en la aplicación

Con la comida se puede adelgazar

1) Deje que su día comience con agua de limón.

2) Cambiar el método de cocción

3) Aquellos que quieran adelgazar deben mantenerse alejados de la carne.

4) Manténgase alejado del arroz blanco

5) Manténgase alejado de Sweet

6) Bebe suficiente agua

7) El ajo crudo debe consumirse

8) Use la ingesta de vegetales con la comida.

9) ingesta dietética limitada

10) Chapati de noche

11) Ayunar un día a la semana

Con el ejercicio puedes reducir el peso.

1) Flexiones

2) Golpear a los ocupados

3) Corriendo

4) Saltar

5) nadar

6) caminar

7) Sube las escaleras

8) Bebe más agua

9) Baila

10) Saltar

Con el yoga también puedes reducir el peso.

1) Tadaasana

2) Saludo al sol

3) Pathahastasana

4) Westotasana

5) Punto de control

6) Naukasana

7) Vajrasana

8) Bhujangasana

9) Dhanurhasana

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