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Aplicación de esta postura de yoga Ofrece una forma de fortalecer y flexionar cada músculo del cuerpo. Una práctica equilibrada que incluirá una combinación de poses y refuerzo casual. Practicar yoga regularmente conducirá a un aumento en el tono muscular. También fortalecerá sus sistemas fisiológicos internos, como su sistema digestivo, circulatorio, respiratorio y nervioso. esta aplicación muchas imágenes que puedes probar en casa