Zencast

Embárcate con nosotros en un viaje por la paz y la felicidad. Construye hábitos saludables todos los días.

Medita, duerme mejor y consigue bienestar con Zencast.

Zencast es una aplicación polaca para cursos de meditación, ejercicios de respiración y buen vivir. Si te preguntas cómo superar el estrés, cómo motivarte para trabajar o simplemente buscas apoyo en tu desarrollo personal y profesional, estás en el lugar indicado.

Con nuestra aplicación aprenderás cómo aumentar la satisfacción vital gracias a buenas prácticas cotidianas como la práctica de la gratitud, el diario de emociones o la pausa para respirar. Aprenderá a gestionar sus emociones y a comprenderlas mejor, y también se desarrollará gracias a Zencasts, cursos de desarrollo de varios días sobre bienestar, estrés y motivación.

Nuestra aplicación de meditación proporciona habilidades que te permitirán vivir mejor:

Duerma mejor y más sano: utilice meditaciones para dormir y duerma con los relajantes sonidos del bosque o el mar.

Logre productividad y concentración: elimine las distracciones y trabaje de manera más efectiva con ejercicios de respiración que funcionan mejor que el espresso.

Logre la paz y controle sus emociones: desarrolle hábitos saludables y aprenda formas de lidiar con las emociones gracias a cursos impartidos por especialistas y expertos en salud mental.

También encontrarás Zencasts en nuestra aplicación de meditación.

Se trata de cursos de varios días con expertos que te brindarán una amplia gama de habilidades en tu vida personal y profesional:

- ¿Cómo construir hábitos saludables?

- ¿Cómo afrontar los miedos?

- ¿Cómo desarrollar la resiliencia mental?

- ¿Cómo crear relaciones valiosas?

- ¿Cómo meditar?

Independientemente de si es un padre joven o está luchando contra una imagen negativa de sí mismo, constantemente agregamos cursos que lo ayudarán a enfrentar sus dificultades.

Nuestros expertos son profesionales y entrenadores experimentados en desarrollo personal, psicólogos, terapeutas y profesores de respiración y meditación.

Queremos que Zencast sea la mejor aplicación de meditación en polaco. Aprenderás cómo empezar a meditar, cómo dormir mejor, ejercicios de respiración y mucho más.

Nuestra misión es brindar a todos acceso a la meditación gratuita y al desarrollo personal. Por lo tanto, apoyaremos y desarrollaremos constantemente la versión gratuita, incluidos nuestros cursos gratuitos sobre la enfermedad del siglo XXI: el estrés.

También puedes comprar la versión premium, que te brindará acceso ilimitado a todo el contenido, incluidos Zencasts, nuestros cursos de desarrollo de varios días. Cada apoyo y suscripción será para nosotros una confirmación de que vale la pena seguir brindando contenidos para tu mejor bienestar.

Tenga en cuenta que la suscripción se renovará automáticamente y depende de su tienda. Puede cancelar su suscripción en cualquier momento antes de que expire el período de suscripción. Puede hacer esto en la configuración de su cuenta en la aplicación de la tienda.

¡Te invitamos a un viaje juntos! Siéntete Zen todos los días con Zencast.