برنامه مراقبه
کتابخانه ای از 500+ مدیتیشن در موضوعاتی از جمله حل مشکلات خواب تا غلبه بر ترس در سخنرانی عمومی.
- دوره اصلی به شما این امکان را می دهد که نه تنها بر تکنیک ها و روش های پیشرفته مدیتیشن ، بلکه بر تکنیک های پیشرفته تسلط داشته باشید.
- مدیتیشن خواب می تواند به شما کمک کند تا بعد از یک روز سخت آرامش داشته باشید و راحت بخوابید.
- مدیتیشن روزانه بهترین راه برای ایجاد یک عادت سالم است.
- در بخش تئوری می توانید دلیل عملکرد ذهن آگاهی و نحوه کمک آن را بیابید
- دوره های آموزشی در موضوعاتی مانند:
اعتماد به نفس
ارتباط
تمرکز و تمرکز
دیگر
- در بخش موقعیت ها ، ما مدیتیشن های کوتاهی را جمع آوری کرده ایم که ممکن است در شرایط مختلف زندگی از صبح بیدار شدن در یک روز ابری ، هنگامی که نمی خواهید جایی بروید تا زمانی که از پرواز با هواپیما نترسید ، نیاز داشته باشید.
- و بخشهای دیگر و مدیتیشنهای دیگر به موضوعات مهمی مانند:
مراقبت از خود
مدیتیشن کودکان
رویا
اضطراب
عصبانیت
عشق
ارتباط
توجه
اعتماد به نفس
اعتماد به نفس
نفس کشیدن
خیرخواهی
حق شناسی
دیگر