كتاب حرر نفسك من الخوف بدون نت

کتابی برای رهایی از ترس بدون شبکه، کتابی برای غلبه بر اضطراب و حذف آن از زندگی روزمره

مثل هرگز، زندگی ما با رویدادهای روزانه بمباران می شود که باعث ایجاد ترس در روان فردی و جمعی ما می شود، از ترس های مالی تا اضطراب اجتماعی، از صحبت های عمومی تا امنیت شخصی کتاب خود را از ترس بدون شبکه رها کنید، بهترین کتابی است که به شما کمک می کند بر اضطراب غلبه کنید و آن را از زندگی روزمره حذف کنید، نوشته جوزف اوکانر و با قابلیت ذخیره خودکار صفحه آخر، استفاده و مرور آن آسان است.

از جمله ویژگی های دیگر:

• یک فهرست زیبا با ویژگی جستجو برای عنوان فصل خاص، برای تسهیل ناوبری.

• یک صفحه خاص را جستجو کنید تا مستقیماً به آن بروید.

• امکان بزرگنمایی و کوچکنمایی صفحه با لمس صفحه و حرکت.

• امکان جابجایی بین حالت شب و روز.

• امکان افزودن نقل قول و افزودن نشانک به کتاب.

کتاب خود را از ترس بدون اینترنت رها کنید یکی از کتاب های روانشناسی و یکی از بهترین کتاب های فرهنگی و فکری است که شامل مشکلات ترسی است که در زندگی روزمره با آن مواجه می شویم از ترس های غیر واقعی خود خلاص شوید و آزادی عاطفی پیدا کنید.

کتاب خود را از ترس رها کنید یکی از کتاب‌های مهم روان‌شناختی برای همه افراد به حساب می‌آید و جزو کتاب‌های مفید برای دختران بدون اینترنت، پسران و مردان و زنان است، زیرا به شما کمک می‌کند تا مشکلات روانی را کشف کنید. دارید و علاوه بر آن با ذکر راهکارهایی به شما در درمان آنها کمک می کند.

خود را از ترس رها کنید انواع مختلفی از عوامل نگران کننده در زندگی انسان را بررسی می کند، اعم از مالی یا اجتماعی، همچنین در مورد موضوعات مختلف ترس آور، مانند صحبت کردن در مقابل دیگران یا اضطراب دائمی در مورد احساس امنیت شخصی بحث می کند.

با به کارگیری قدرت روانشناسی، در کتاب «از ترس آزاد کن» اوکانر به درون ذهن انسان می رود و به شما نشان می دهد که چگونه نه تنها با ترس های رایجی مانند ترس از ارتفاع و پرواز، بلکه با ترس از نظرات دیگران و حتی موفقیت خود مقابله کنید. .

هدف اصلی کتاب خود را از ترس آزاد کنید نوشته جوزف اوکانر این است که به ما کمک کند تا از شر این ترس ها خلاص شویم تا به حالت آزادی روانی برسیم و این کتاب شامل دستورالعمل های کاربردی و کاربردی است.

هدف بیشتر آنها آموزش مجموعه ای از مهارت ها به خواننده است که مهمترین آنها عبارتند از:

چگونه تشخیص می دهید که چه کسی قابل اعتماد است و چه کسی قابل اعتماد نیست؟

چگونه توانایی احساس امنیت در خطرناک ترین موقعیت ها را توسعه می دهید؟

چگونه بر ترس های اجتماعی حاکم در این دوران غلبه می کنید؟

چگونه خود را با تغییرات وفق می دهید و از عدم اطمینان آینده نمی ترسید؟

چگونه روی زمان حال تمرکز می کنید و برای رسیدن به آرامش روانی کامل تلاش می کنید؟

علاوه بر مهارت های دیگری که بدون آنها از آزادی لذت نخواهیم برد زیرا از ترس رهایی نخواهیم یافت.

همچنین به شما در آموزش عملی در موارد زیر کمک خواهد کرد:

بدانید چه زمانی باید اعتماد کنید.

وقتی اعتماد ندارید، شهود خود را توسعه دهید تا در صورت وجود خطر واقعی، ایمن بمانید.

شکست دادن ترس های ایجاد شده اجتماعی در این عصر اضطراب.

مقابله با تغییر و نگرانی در مورد آینده ای نامعلوم.

آزادی عاطفی واقعی

درباره نویسنده جوزف اوکانر

جوزف اوکانر نمایشنامه نویس و بازیگر ایرلندی و بریتانیایی است (که قبلا تابعیت پادشاهی متحده بریتانیا و ایرلند را داشت در 14 فوریه 1916 در دوبلین در جمهوری ایرلند به دنیا آمد و در 21 ژانویه درگذشت). ، 2001 در لندن، در بریتانیا.