スクワットカウント！スクワットチャレンジ！筋トレ記録

این یک برنامه کاملاً رایگان و ساده برای شمارش اسکات است. چالش اسکات را به مدت 30 روز ادامه دهید و اندام ایده آل خود را بدست آورید! با یک اسکوات کانتر ساده تمرین کنید

آیا دوست دارید تمرینات عضلانی و رژیم غذایی را با یک برنامه ساده اندازه گیری اسکات انجام دهید؟

این یک اسکوات کانتر کاملا رایگان است که می توان آن را هر روز ادامه داد.

ایده آل برای چالش 30 روزه اسکات! *به مدت 30 روز یا بیشتر کاملا رایگان است

شما می توانید سطح را انتخاب کنید و از تمرینات اسکوات مبتدی تا تمرینات پیشرفته عضلانی تمرین کنید.

این یک برنامه تعداد اسکات است که برای ضبط و مدیریت تمرینات عضلانی عالی است!

این برنامه به شما کمک می کند چمباتمه زدن را ادامه دهید!

شما به راحتی می توانید پیشرفت تمرین خود را ثبت کنید و از آن به عنوان یادداشت تمرین عضلات استفاده کنید.

همه ویژگی ها به صورت رایگان در دسترس هستند.

برای کسانی که می خواهند چالش 30 روزه اسکوات را انجام دهند، به شما کمک می کند با انگیزه بمانید! تمرین روزانه خود را به عنوان یادداشت تمرین عضلات ثبت کنید!

(این برنامه را می توان به صورت کاملا رایگان برای مدت طولانی 30 روز یا بیشتر استفاده کرد)

ایده آل برای کسانی که می خواهند وزن خود را کاهش دهند یا قدرت خود را بهبود بخشند! رژیم با اسکوپ زدن!

این برنامه برای چنین افرادی توصیه می شود!

・ افرادی که می خواهند به راحتی تمرینات اسکات را در برنامه روزانه خود بگنجانند

・ افرادی که می خواهند با استفاده از یک برنامه رایگان ورزش را شروع کنند

・ افرادی که می خواهند یادداشت تمرینی طولانی مدت عضله تهیه کنند

・ زنانی که شروع به ورزش می کنند

・افرادی که می خواهند برای مدت معینی چالش کنند (مثلاً چالش 30 روزه اسکوات)

· زنان و مردانی که می خواهند رژیم بگیرند

・ افرادی که می خواهند روند رژیم گرفتن را مدیریت و ثبت کنند

・ افرادی که قصد دارند ورزش نکردن خود را بهبود بخشند و سبک زندگی خود را با اسکات بهبود بخشند

・ افرادی که می خواهند پیشرفت تمرین را با استفاده از اسکات کانتر یادداشت کنند

・ افرادی که می خواهند سابقه تمرینات عضلانی و یادداشت هایی را برای حفظ انگیزه نگه دارند

・ افرادی که می خواهند سوابق تمرینی روزانه خود را بررسی کنند و پیشرفت خود را بررسی کنند