100 Diabetes Superfoods

100 شاخص غذایی برای کنترل دیابت را بر اساس شاخص گلیسمی بیاموزید

این برنامه دیابت بر اساس تکنیک علمی اثبات شده شاخص گلیسمی مواد غذایی ایجاد شده است.

مقادیر شاخص گلیسمی (GI) بر اساس سرعت افزایش سطح گلوکز خون هنگام خوردن یک ماده غذایی خاص محاسبه می شود.

بر اساس این ، به مواد غذایی نمره GI بین 0 تا 100 داده می شود ، با شکر دارای نمره 100 و غذاهای کربوهیدرات صفر مانند گوشت ، نمره 0.

این برنامه با آموزش همه چیز درباره این مواد غذایی با شاخص گلیسمی پایین ، و داشتن 100 غذای دوستدار دیابت ، به شما در ایجاد رژیم دیابت کمک می کند.

همچنین لیستی از 20 ماده غذایی بد که باید از آنها در دیابت اجتناب شود ، نشان می دهد ، که دارای مقادیر بالای گلیسمی است و در نتیجه باعث افزایش ناگهانی سطح قند می شود.

این برنامه توسط پزشکان متخصص پزشکی و براساس تحقیقات انجام شده درباره رژیم دیابت و حساسیت به انسولین ایجاد شده است.

این ماده به عنوان یک حسابدار آماده در مورد شاخص گلیسمی مواد غذایی رایج عمل خواهد کرد و می تواند به شما کمک کند غذاهای مناسب برای پایین آوردن سطح قند خود را انتخاب کنید.