100 Weight Loss Tips

نکات ساده و مفید برای کاهش وزن.

کلمه "برنامه های کاهش وزن" توجه هرکسی را که در مکالمه یا تماشای تلویزیون گوش می دهد، می گیرد.

در این برنامه:

1. ما به شما راهنمایی و راهنمایی در مورد کاهش وزن ارائه می دهیم که شما را آغاز کرده و به شما در سفر خود کمک می کند. این شگفت انگیز است که تغییرات کمی در زندگی شما می تواند به شما کمک کند که ده پوند را از بین ببرید و همه آنها در اطراف خوردن درست و حرکت بدن خود حرکت می کنند.

2. شاخص توده بدن (BMI) ماشین حساب.

3. کالری های سوختگی: می دانید چقدر کالری می خورید که به شما کمک می کند پیشرفت خود را پیگیری کنید.

4. کالری مصرف روزانه: مقدار کالری را بدانید در هر روز برای از دست دادن، حفظ یا افزایش وزن که به شما در تنظیم اهداف شما کمک می کند، نیاز دارید.

5. وزن ایده آل: به شما می گوید ثروت طبیعی سالم شما باید حفظ شود.

ما به شما اطلاعاتی ارائه می دهیم که در تحول شما کمک خواهد کرد. وزن بیشتری به دست می آورید، خطرناک تر می شود. وزن اضافی بیماری است، چه در دیابت یا یک بیماری قلبی، آن را مجبور به نشان دادن اگر شما چیزی در مورد آن انجام دهید. شما باید در افزایش وزن فعال باشید و باید آن را خاموش کنید تا زمانی که به نقطه دیگری برسید که دیگر کنترل آن را ندارید. لزوما در مورد رنگ آمیزی و مجسمه سازی نیست، بلکه در وزن ای که تهدید کننده زندگی نیست.