هدف از چالش های 21 روزه ، پذیرش عادت های جدید و تغییر شیوه زندگی
21 روز زندگی در حال تغییر چالش های انجام یک کار خوب (خوردن تمیز ، ورزش روزانه) اگر 21 روز پشت سر هم انجام شود می تواند به عادت شما تبدیل شود. ژورنال قدردانی که به شما امکان می دهد افکار خود را ابراز کرده و با قدردانی از چالش ها بر طرف شوید.
تخمین زده می شود 21 روز طول می کشد تا افراد عادت جدیدی ایجاد کنند. بنابراین زمان کاملی برای تغییر یا معرفی چیز جدیدی در زندگی شماست.
هدف از چالش های 21 روزه ، پذیرش عادت های سالم ، تغییر شیوه زندگی ، سلامتی ، بدون رسانه های اجتماعی ، مدیتیشن ، چالش تناسب اندام و غیره
اگر عادت های خوب ترسناک هستند ، با ایجاد یک چالش جدید 21 روزه شروع کنید.
ما به مدت 21 روز چالش های مفید بسیاری را برای پرورش عادات تبدیل زندگی در زندگی شما فراهم کرده ایم:
* قدردانی - شروع به نوشتن قدردانی روزانه خود کنید
* روابط خانوادگی را تقویت کنید
* عشق به خود
* مدیریت استرس
* تمرین - چالش تناسب اندام 21 روزه
* مراقبه
* بدون رسانه اجتماعی
* سازماندهی بمانید
* اعتماد به نفس
بهترین پیام ها و وضعیت همیشه مخصوص همه در روز خاص هستند. ارسال پیام و سلام ، سالگرد ، آرزوهای تولد برای یک دوست یک راه عالی برای اطلاع رسانی به شما در مورد مراقبت شماست و فکر می کنید که در روز مخصوص آنها فکر می کنید!
پیام * ها ، نقل قول ها ، وضعیت ، آرزوها ، شعرها و کارت های تبریک تولد برای اینکه روز شخصی هر کسی خاص شود:
- پیام های تولد
- آرزوهای سالگرد
- پیام های دوستی
- پیام های الهام بخش و نقل قول ها
- صبح بخیر ، شب بخیر ، پیام های ظهر بخیر
- متاسفم و پیامها و آرزوها را دوست دارم
- نقل قول های سخت ، موفقیت و مبارزات