วัตถุประสงค์ของการท้าทายใน 21 วันยอมรับนิสัยใหม่และเปลี่ยนวิถีชีวิตของคุณ
การเปลี่ยนชีวิต 21 วันความท้าทายในการทำสิ่งที่ดี (การรับประทานอาหารที่สะอาดออกกำลังกายทุกวัน) สามารถกลายเป็นนิสัยของคุณได้ถ้าทำได้ 21 วันติดต่อกัน บันทึกความกตัญญูกตเวทีที่ให้คุณแสดงความคิดเห็นและเอาชนะความท้าทายด้วยความกตัญญู
คาดว่าจะใช้เวลา 21 วันในการสร้างนิสัยใหม่ ดังนั้นจึงเป็นเวลาที่เหมาะสมที่จะเปลี่ยนแปลงหรือแนะนำสิ่งใหม่ในชีวิตของคุณ
วัตถุประสงค์ของการท้าทายใน 21 วันการยอมรับนิสัยที่ดีต่อสุขภาพเปลี่ยนวิถีชีวิตสุขภาพไม่มีสื่อสังคมการทำสมาธิการออกกำลังกายที่ท้าทายเป็นต้น
หากนิสัยที่ดีน่ากลัวเริ่มจากการสร้างความท้าทายใหม่ 21 วัน
เราได้จัดให้มีความท้าทายที่มีประโยชน์มากมายสำหรับ 21 วันเพื่อฝึกฝนนิสัยการเปลี่ยนแปลงชีวิตในชีวิตของคุณ:
* ความกตัญญูกตเวที - เริ่มเขียนขอบคุณทุกวันของคุณ
* ปรับปรุงความสัมพันธ์ในครอบครัว
* รักตัวเอง
การจัดการความเครียด *
* การออกกำลังกาย - 21 วันท้าทายการออกกำลังกาย
* การทำสมาธิ
* ไม่มีโซเชียลมีเดีย
* จัดระเบียบอยู่เสมอ
* ความมั่นใจในตนเอง
ข้อความและสถานะที่ดีที่สุดนั้นพิเศษสำหรับทุกคนในวันพิเศษ การส่งข้อความและคำอวยพรวันครบรอบวันเกิดความปรารถนาให้เพื่อนเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการบอกให้พวกเขารู้ว่าคุณใส่ใจและคิดว่าพวกเขากำลังทำในวันพิเศษ!
* ข้อความคำพูดสถานะความปรารถนาบทกวีและการ์ดอวยพรวันเกิดเพื่อทำให้วันของใครพิเศษ:
- ข้อความวันเกิด
- ความปรารถนาครบรอบ
- ข้อความมิตรภาพ
- ข้อความและคำพูดที่สร้างแรงบันดาลใจ
- อรุณสวัสดิ์ราตรีสวัสดิ์ข้อความสวัสดีตอนบ่าย
- ขออภัยและรักข้อความและความปรารถนา
- คำพูดที่ยากลำบากความสำเร็จและการต่อสู้