30 Days Squat Challenge

بیایید متناسب و سالم شویم.

هیچ وقت به ورزشگاه نمی روید؟ اکنون می توانید با استفاده از 30 روز Squat Challenge در خانه آموزش دهید.

امکانات:

• پیشرفت آموزش خود را پیگیری کنید

• گام به گام شدت ورزش را افزایش دهید

• یادآوری روزانه

مزایای ورزش اسکوات:

* به ساخت عضلات کمک کنید

* بهبود وضعیت استقرار و تحرک

* سریع کالری بسوزانید

* برای جلوگیری از صدمات کمک می کند