Andrina Santoro Coaching

به بهترین نسخه از خود دست یابید - از نظر ذهنی و جسمی!

به بهترین نسخه از خود دست یابید - از نظر ذهنی و جسمی!

مربیگری آنلاین با تیم آندرینا سانتورو

در تیم آندرینا، تمرکز بر رویکردی جامع به سلامت است که هم جنبه‌های ذهنی و هم جسمانی را در بر می‌گیرد. با برنامه آنلاین ما، برنامه های متناسب با اهداف و سبک زندگی شما را دریافت می کنید. علاوه بر این، آکادمی فیلم های آموزشی در مورد موضوعات مرتبط با اعتماد به نفس و ذهن آگاهی را به شما ارائه می دهد. از طریق پیگیری های منظم، ما تماس شخصی و نزدیک را تضمین می کنیم.

کلمات کلیدی ما عبارتند از: شخصی، مثبت و حرفه ای.

ما به آموزش اهمیت زیادی می دهیم و دستورالعمل های روشنی ارائه می دهیم. گاهی اوقات ما حتی شرایط را پایین می آوریم تا به شما نشان دهیم که برای دستیابی به موفقیت، لازم نیست که سلامت و تمرین کامل باشند. تمرکز ما همیشه بر روی اهداف بلندمدت و پایدار است - بدون فشار، خواسته‌های غیرمنطقی یا ترس. ما تسلیم نمی شویم.

ویژگی های اصلی برنامه ما:

* دستور العمل ها: متناسب با شما و هدف شما. به راحتی یک لیست خرید ایجاد کنید و بر اساس ترجیحات و اهداف خود غذاهای مغذی و خوشمزه برای خود و خانواده خود تهیه کنید. همچنین نکات، دستورالعمل ها و ابزارهایی در مورد تغذیه و عادات غذایی پیدا خواهید کرد.

* آموزش: برنامه های تمرینی به صورت جداگانه برای شما - چه در باشگاه، چه در خانه، در حین دویدن یا ویدیوهایی که باید دنبال کنید. با ویدیوهای ما می توانید ببینید که هر تمرین دقیقاً چگونه باید انجام شود.

* ردیاب: همیشه مراقب جلسات آموزشی، اهداف و پیشرفت خود باشید.

* عملکرد چت: با برنامه همیشه از سؤالات خود پشتیبانی می کنید یا اگر به انگیزه نیاز دارید.

* آکادمی: دانش عمیق و توصیه های عملی را دریافت کنید تا به اهداف تناسب اندام خود به طور موثر و پایدار دست یابید و آنچه را که آموخته اید در زندگی روزمره خود حتی پس از مربیگری ادغام کنید.

* چت گروهی: اعضا می توانند یکدیگر را تشویق و حمایت کنند. مشارکت داوطلبانه

آماده هستی؟ ما مشتاقانه منتظر دیدن شما! 🎉