تکنیک های اثبات شده ذهن آگاهی برای رهایی از استرس، کاهش اضطراب و خواب بهتر
به میلیون‌ها نفری بپیوندید که با مدیتیشن‌های هدایت‌شده، داستان‌های خواب، هیپنوتیزم، تمرین تنفس و موسیقی آرامش‌بخش ما، آرامش بیشتری را تجربه می‌کنند، اضطراب کمتری دارند و خوابی آرام را تجربه می‌کنند.
این برنامه توسط روانشناسان، درمانگران و کارشناسان سلامت روان برتر توصیه شده است، این برنامه مدیتیشن عالی برای مبتدیان است و همچنین شامل صدها جلسه مراقبه برای کاربران متوسط و پیشرفته است.
Urban Health یک مربی ذهن آگاهی شخصی را تعیین می کند تا به شما کمک کند تکنیک های قدرتمند ذهن آگاهی را برای ایجاد یک عادت ساده مدیتیشن بیاموزید. همچنین، جلسات مدیتیشن هدایت‌شده در طول‌های 3، 5، 10، 15، 20 یا 25 دقیقه‌ای در دسترس هستند تا بتوانید طول کامل را متناسب با برنامه خود انتخاب کنید.
داخل برنامه چیست؟
- جلسه مدیتیشن هدایت شده روزانه از مربیان برتر ذهن آگاهی.
+30 دسته از مدیتیشن برای هر حالت و نیاز شما.
-صداهای خواب، داستان های خواب، جلسات یوگا نیدرا و هیپنوتیزم خواب برای خواب عمیق و آرامش بخش
موسیقی انحصاری برای تمرکز و تمرکز
-دسترسی به مربی ذهن آگاهی شخصی برای کمک به شما در سفر
.
و خیلی چیزهای دیگر، همین امروز سفرتان را شروع کنید. اکنون بارگیری کن...