(Raqs Sharqi) رقص شکم 2020

بهترین کلاس های رقص شکم برای یادگیری نحوه از دست دادن چربی شکم

Belly Dance 2020 بهترین نرم افزار آندروید است اگر شما می خواهید به از دست دادن وزن و خلاص شدن از چربی شکم انجام تمرین هوازی با آهنگ رقص عربی است. شما چگونگی از دست دادن چربی شکم را با کلاس های رقص شکم و تمرین برای مبتدیان انجام حرکات پیچیده تاندون یاد خواهید گرفت.

رقص شکم بر روی شکم شکم بازی رقص با محور تیرگی متمرکز شده است، با تاکید بر مفصل باسن. لباس رقص عربی شکم و لباس های معمولی از کشورهای عربی است. شما همچنین می توانید آن را به عنوان راک شارق، به عنوان راک بالدی یا رقص شرقی نامگذاری کنید. انجام تمرین رقص شکم برای مبتدیان هیجان انگیز است. لذت بخش و جذاب برای تماشای حرکات مفصل ران حرکات جسورانه در یک انفرادی درام رقصنده شکم، صدای آربی آربی، ریتم کاراووکا، کاراکا دومبک یا آرابا derbake است.

تمرینات چربی شکم و تمرینات ایروبیک را به سرعت از دست دادن چربی لذت ببرید. این یکی از بهترین ورزش ها برای از دست دادن چربی شکم برای زنان است و همچنین خنده دار است برای گوش دادن موسیقی رقص شکم عربی. یاد بگیرید چگونه به رقص شکم بروید و در اتاق نشیمن نشسته نشوید!

شما برخی از حرکات را تمرین می کنید که به شما در دستیابی به تناسب اندام کمک می کند:

-> حرکات سر و صدا راک شارقی شامل حرکات استکاتوویتی است که معمولا از باسن استفاده می شود که برای ضبط موسیقی و یا لهجه ضربانی استفاده می شود.

-> حرکات مایع همانند یک تمرین هوازی، راک بالدی، از جنبش های جریان و پیچیدگی استفاده می کند که در آن بدن به طور مداوم حرکت می کند، برای تفسیر خطوط ملودیک و بخش های آوازخوانی در موسیقی استفاده می شود و یا برای مدرن سازی بداهه های پیچیده سازه استفاده می شود. این حرکات نیاز به کنترل زیادی از عضلات شکمی دارند.

-> shimmies، shivers و ارتعاشات. رقص شکم همچنین به معنای حرکات کوچک، سریع و پیوسته ناحیه مفصل ران یا رباطها است که باعث ایجاد تصور از بافت و عمق حرکت می شود.

تمرینات تقویت چربی شکم مانند The Tabla را نادیده نگیرید، همچنین به عنوان درام عربی شناخته می شود، دربوكة، دربوكة جزائية، كارككا، كاراوكا يا دمك، derbake، كاراكا، كره، دكوراسيون عربي، ديمبك، دارابك arabe، كاراكوتا دومبك.

اگر شما فیلم های رقص شکم، رقص شرقی، راضار شرکی یا به عنوان راض بالدی را دوست داشتید، لطفا با 5 ستاره به ما امتیاز دهید. شما همچنین می توانید کلاس های رقص شکم خود را از طریق شبکه های اجتماعی به اشتراک بگذارید. لذت بردن از آن!