Daily Fitness Workouts - Exerc

شکل بدن خود را با تناسب اندام لیست تمرینات ما با و بدون تجهیزات

روزانه نرم افزار تمرینات تناسب اندام طراحی شده است برای تمرین بدن به صدای زیر و بدن سالم است.

روزانه نرم افزار تمرین تناسب اندام بهترین برنامه بدنسازی، یک راهنمای کامل برای مبتدیان که می خواهد بدن با عضلات شکم شش بسته و عضلات جامد باب روز، برای واسطه و با تجربه این برنامه شما را به سطح بعدی از آموزش است. ممکن است آن را عضلات شش تکه، بدن بزرگ و یا تناسب اندام دمدمی مزاجی، برنامه تمرینات روزانه بسته برای تمام این نوع است. همه تمرینات توسط کارشناسان مانند قفسه سینه طراحی شده است، فشار یو پی اس، جلوبازو، شکم، شانه ها، عضله سه سر بازو، و غیره،

برنامه تمرینات روزانه یک مربی باشگاه کامل و بدون اتلاف پوند از پول است. برنامه تناسب اندام حق افزایش می روش درست با دستورالعمل برای تقویت و بهبود بدنسازی و قدرت عضلانی. برنامه برنامه افزایش وزن کامل مدل سازی بدن شما را به باب روز، سالم و strengthy.

با بیش از 100+ تمرینات موثر

- تمرین با تجهیزات بدون تجهیزات برنامه ریزی شده برای 6 روز و هر روز شامل مجموعه های مختلف از تمرینات با جلسات گرم کردن.

- جلسات گرم کردن و روال کشش منحصر به فرد در راه علمی برای تمرینات مختلف طراحی شده است، با تایمر داخلی و صدا، با گزینه هایی برای تنظیم مجدد و جلوگیری از

- تمرینات تناسب اندام روزانه - برنامه بدن سازی شما نشان می دهد تمرینات با دستورالعمل های دقیق زیر تصاویر. بخش اعمال از بدن است که با رنگ نارنجی مشخص شده تا به عنوان کاربر را به در چه بخشی از بدن است که کار می کرد.

- برنامه تمرینات روزانه شامل ماشین حساب BMI با نمودار BMI

- یک شاخص برنامه رژیم غذایی کامل با مقدار پروتئین و کالری را به. آن را فراهم می چارت رژیم غذایی به موقع از صبح تا شب از جمله قبل از تمرین و بعد از تمرین وعده های غذایی به دنبال

- برنامه کاملا رایگان بدون اینترنت مورد نیاز

- رابط کاربری آسان و کاربر پسند