Daniel Arnal Fitness Coaching

مطلع برنامه های تمرین و رژیم غذایی موثر و به طور کامل سفارشی

برنامه ها و رژیمهای آموزشی واقعاً مؤثر دریافت کنید ، کاملاً سفارشی شده برای انجام در هر مکان و در مدت زمانی که برای آموزش در دسترس دارید. با توضیحات ساده ، مثال های گرافیکی ، لیست طولانی از تمرین هایی که می تواند با تجهیزات موجود در خانه یا سالن بدنسازی ، فیلم ها ، تماس مستقیم 24/7 از طریق ایمیل و چت سازگار باشد تا به سؤالات پاسخ دهد.

مشخصات:

- روال وزنه برداری بدنسازی

- آموزش عملکردی با وزن خود و / یا لوازم جانبی

- تمرینات با شدت بالا HIIT

- روشهای اکسپرس چربی را می سوزاند

- آموزش تعلیق

- آمادگی برای دوره های مانع

- برنامه های آموزشی برای تقویت عضله

- برنامه هایی برای افزایش توده عضلانی برنامه ریزی می کند

- چالش هایی برای تبدیل نواحی خاص بدن در یک دوره زمانی کوتاه.

- چالش های گروهی

- زن و شوهر مناسب برای تغییر بدن در 6 ماه قبل از عروسی خود به چالش می کشند. (مرد و زن)

- تغذیه برنامه ها با توجه به نیازها و سلیقه های شما.

- تغذیه برنامه ها با توجه به نوع رژیم غذایی شما (گیاهخواری ، وگان ، سلیاک ، رژیم منظم ، در میان دیگران)

- متناسب با جامعه