DeepRelax4U - Sleep and Relax

برنامه مراقبت از خود برای کمک به اضطراب، استرس و مشکلات خواب با صداهای آرامش بخش.

آیا برای به خواب رفتن مشکل دارید؟ از بی خوابی رنج می برید؟ آیا برای خواباندن نوزادتان مشکل دارید؟ یا فقط می خواهید استرس و اضطراب را از بین ببرید؟

برنامه رایگان DeepRelax4U می تواند به شما در رفع تمام این مشکلات کمک کند! می توانید با صداهای طبیعت، صداهای مدیتیشن، صداهای آرامش بخش، صداهای باران و خیلی چیزهای دیگر بخوابید و استراحت کنید. با گوش دادن به صداهای باکیفیت خوابی باکیفیت داشته باشید که به شما کمک می کند سرحال از خواب بیدار شوید.

این برنامه رایگان می تواند به شما کمک کند:

- مدیتیشن

- خواب

- حین مطالعه تمرکز کنید

- کاهش اضطراب و استرس

- استراحت پس از یک روز خسته کننده

- کودکتان را آرام کنید

- سر و صدای بیرون را مسدود کنید

- اضطراب جدایی حیوان خانگی خود را از بین ببرید

آیا در مورد ضربات دو گوش و اینکه چگونه می تواند از راه های مختلف به شما کمک کند می دانید؟

اگر مشکل خواب دارید، سعی کنید قبل از رفتن به رختخواب به یک جلسه موسیقی آرامش بخش 30 دقیقه ای با ضربات دو گوش دلتا 0.5 هرتز گوش دهید.

اگر می خواهید تمرکز خود را در محل کار یا مطالعه افزایش دهید، سعی کنید به ضربات دو گوش گاما 40 هرتز یا بتا 30 هرتز گوش دهید.

در اینجا نحوه ضربات دو گوش می تواند کمک کند:

آلفا 10 هرتز (تسکین استرس)

بتا 30 هرتز (توجه، تمرکز)

دلتا 0.5 هرتز (خواب)

گاما 40 هرتز (مطالعه)

تتا 4 هرتز (مدیتیشن)

ویژگی های با کیفیت بالا:

- ایجاد ترکیبی از صدا برای خواب و آرامش

- پخش صدای پس زمینه و تنظیم صدا

- تایمر خواب را برنامه ریزی کنید تا صدا متوقف شود

- ساده و آسان برای استفاده

- صداهای آرامش بخش با کیفیت بالا

- برنامه رایگان برای لذت بردن از صداها

منابع (رایگان حق امتیاز):

تصاویر -pexels.com | pixabay.com | freepik.com

موسیقی و جلوه های صوتی - classiccat.net | serpentsoundstudios.com | chosic.com | freesound.org | zapsplat.com | storyblocks.com | epidemicsound.com