Diabetic Cookbook for Beginner

500 دستور العمل ساده و آسان برای وعده های غذایی متعادل و زندگی سالم

آیا شما یا یکی از عزیزانتان با دیابت نوع 2 مبارزه می کنید؟

آیا از تلاش برای اینکه بفهمید هر روز چه چیزی می توانید بخورید و چه چیزی نمی توانید بخورید ناامید می شوید؟

آیا از تلاش برای شمارش کربوهیدرات برای هر وعده غذایی غرق شده اید؟

اگر پاسخ شما مثبت است، پس این برنامه همان چیزی است که برای سهولت در برنامه ریزی غذا به آن نیاز دارید.

برنامه ای که همیشه به آن نیاز خواهید داشت: 500 دستور غذا برای کمک به کنترل دیابت نوع 2 برای افرادی مانند شما نوشته شده است. دیگر نیازی به تزریق واکسن یا قرص نیست، ما به شما نشان می دهیم که چگونه دیابت نوع 2 خود را با یک رژیم غذایی سالم مدیریت کنید.

هر چیزی که برای داشتن احساس بهتر و عملکرد در بهترین حالت خود نیاز دارید در دسترس شماست. دستور العمل های ساده ما به شما این امکان را می دهد که زمان کمتری برای برنامه ریزی وعده های غذایی و زمان بیشتری برای انجام کارهایی که دوست دارید صرف کنید.

در اینجا پیش نمایشی از آنچه در این برنامه خواهید یافت وجود دارد:

مروری کامل بر دیابت نوع 2، تمام اطلاعات ضروری برای درک دیابت و نحوه کنترل آن، به جای اینکه اجازه دهید آن را کنترل کند.

500 دستور غذای خوشمزه که از غذای واقعی استفاده می کنند، نه چیزهای فرآوری شده ای که امروزه در بسیاری از خانه ها یافت می شود. هر دستور غذا بر اساس مواد معمولی است که در فروشگاه مواد غذایی محلی شما یافت می شود و حاوی اطلاعات تغذیه ای است، بنابراین می توانید شمارش کربوهیدرات ها را متوقف کنید.

برنامه‌ریزی وعده‌های غذایی ساده است، در درون شما راه‌هایی برای برنامه‌ریزی وعده‌های غذایی‌تان از قبل پیدا می‌شود و به شما زمان بیشتری برای گذراندن با خانواده و دوستانتان می‌دهد. اکنون می توانید از خوردن در طول روز لذت ببرید و بدانید که قند خون شما از کنترل خارج نمی شود.

در داخل آن غذاهای خوش طعمی برای صبحانه، ناهار و شام خواهید یافت که خانواده شما آن را دوست خواهند داشت. در اینجا یک نمونه کوچک از آنچه می توانید انتظار داشته باشید آورده شده است:

پنکیک سوئدی پر شده با سیب

لقمه های چوب شور نرم

سالاد رول خرچنگ

پای کارامل اسپند

پاهای اردک سوخاری آسیایی

تاکو گوشت خوک باربیکیو

ساتای شیرین گاو

و خیلی بیشتر….