رژیم خود را کنترل کنید ، یک منو ایجاد کنید و پیشرفت را با یک برنامه اندازه گیری کنید.
برنامه Dietaco ابزاری جامع و رایگان است که در برنامه ریزی و پایبندی به رژیم غذایی شما را پشتیبانی می کند. اهداف خود را تعیین کنید ، عادات غذایی خوبی را معرفی کنید و به آرزوی خود برسید! فقط چند کلیک با کنترل دلپذیر و موثر رژیم غذایی فاصله دارید.
نحوه دستیابی به اهداف خود را با Dietaco بررسی کنید:
نمایه کاربر - شما نمایه خود را ایجاد خواهید کرد و کنترل کاملی در برنامه ریزی رژیم غذایی و دسترسی به داده های بایگانی شده بدست خواهید آورد.
ثبت نام و ورود به سیستم از طریق: پست الکترونیکی ، با Dietaco از زمان ارزشمند خود مراقبت خواهید کرد - می توانید با چند کلیک یک نمایه ایجاد کنید.
اندازه گیری های بدن را ثبت کنید - با این عملکرد می توانید پیشرفت خود را در ساختن شکل رویایی خود پیگیری کنید. برنامه ماهانه به شما یادآوری می کند که رکورد ابعاد را به روز کنید.
گزارش ها - به لطف آنها می توانید اثرات رژیم غذایی و ابعاد خود را بررسی کنید ، همچنین عکس هایی از شکل خود را بارگذاری کنید. شما پیشرفت خود را پیگیری خواهید کرد و انگیزه خود را حفظ خواهید کرد!
ماشین حساب روزانه نیاز کالری - با این عملکرد کالری مورد نیاز روزانه خود را محاسبه خواهید کرد. نتیجه دقیق حاصل از ماشین حساب در نمایه شما ذخیره می شود و به شما کمک می کند یک رژیم غذایی متعادل ایجاد کنید.
شمارنده های ماکرو - به لطف شمارنده های مغذی (کالری ، پروتئین ، چربی و کربوهیدرات) می توانید رژیم خود را به درستی متعادل کنید. هرج و مرج و تصادفی در انتخاب مواد فراموش می شود.
شمارنده کالری روزانه - شمارنده کالری روزانه به شما می گوید که تا چه اندازه برنامه های رژیم خود را انجام می دهید. این شاخصی از اجرای یک برنامه غذایی است که به شما امکان می دهد آگاهانه به تغذیه خود نزدیک شوید.
لیست خرید - در وقت خود صرفه جویی خواهید کرد و به سرعت لیستی از محصولات لازم برای تهیه وعده های غذایی از رژیم غذایی تهیه می کنید. لیست خریدها و محصولات همیشه در برنامه موجود است ، و شما آن را در همه کانال های ارتباط دیجیتال موجود در دسترس قرار می دهید.
ایجاد وعده های غذایی و رژیم های غذایی - به لطف وجود غنی از محصولات غذایی ، شما حتی برای شش ماه آینده یک رژیم غذایی خوشمزه و متعادل ایجاد خواهید کرد. 10 هزار محصول در انتظار شما هستند!
Dietaco چه چیز دیگری به شما می دهد؟
یادآوری وعده های غذایی - Dietaco با یادآوری به شما برای خوردن یک وعده غذایی ارزشمند از شما در طی یک روز شلوغ پشتیبانی می کند.
یادآوری آب - تا تشنگی صبر نکنید. اجازه دهید Dietaco به شما یادآوری کند که بدن خود را مرطوب نگه دارید.
یادآوری های مکمل - مکمل کراتین ، BCAA یا پروتئین؟ Dietaco هر مکمل مصرفی را به شما یادآوری می کند.
محفظه هوشمند / قابل ویرایش برای مکمل ها - مکمل هایی را که در Dietaco مصرف می کنید وارد کنید و استفاده از هر یک از غذاهای مصرفی موجودی مکمل های شما را کاهش می دهد. هنگامی که محصول شروع به اتمام می کند ، Dietaco از قبل به شما یادآوری می کند.
تقویم - آیا شما ترجیح می دهید از قبل برنامه ریزی کنید یا زمان گذشته را تجزیه و تحلیل کنید؟ لازم نیست با Dietaco انتخاب کنید: شما از تاریخچه و برنامه های غذایی خود آگاهی کامل دارید.
وعده غذایی / نوشیدنی تقلب کنید - یک نوشیدنی بدون برنامه یا برخی دیگر از گناهان تغذیه ای؟ به برنامه اطلاع دهید و عناصر مغذی غذای تقلبی در تعادل کالری شما گنجانده خواهد شد.
وضعیت های یادآوری - به لطف توانایی علامت گذاری وضعیت یادآوری ها ، از جمله. "خورده" یا "نخورده" می توانید اجرای برنامه های غذایی خود را کاملاً کنترل کنید.
یک برنامه غذایی متناسب با غذا
Dietaco را مطابق با نیازهای خود تنظیم کنید:
ویرایش لیست مواد غذایی و جدول محصول - تغییر برنامه یا اشتها مشکلی ندارد. در هر زمان می توانید لیست خرید و جداول محصول خود را ویرایش کنید ، محصولات را به دلخواه اضافه یا حذف کنید.
نسخه های زبانی - نسخه های زبانی اجازه می دهد تا برنامه در محیط بین المللی مورد استفاده قرار گیرد. زبانی را که بیشتر اوقات استفاده می کنید - یا زبانی را که تازه می آموزید انتخاب کنید؟
سیستم اندازه گیری (قاره ای و سلطنتی) - Dietaco می داند پا ، اینچ ، سانتی متر و کیلوگرم چیست. از سیستم اندازه گیری که بیشتر به شما مناسب است استفاده کنید.
اشتراک گذاری - هیچ چیز انگیزه بیشتر از پشتیبانی نیست. با تشکر از Dietaco شما نتایج و گزارشات را با عزیزان خود به اشتراک خواهید گذاشت. با نشان دادن منو و عکس های خود از وعده های غذایی ، به آنها القا می کنید تا به شکل رویایی خود ادامه دهند!