Envol

برنامه خودمراقبتی ذهن و بدن برای اضطراب، استرس و اهداف متناسب با شما. الان شروع کن!

Envol یک برنامه جامع سلامتی بدن ذهن است که برای کمک به شما در دستیابی به اهداف سلامتی، بهبود سلامت روان و داشتن یک زندگی سالم تر و شادتر طراحی شده است. برنامه ما طیف گسترده ای از منابع و ابزارها را برای حمایت از سلامت جسمی و عاطفی شما فراهم می کند.

ما درک می کنیم که مدیریت استرس، اضطراب و سایر چالش های سلامتی می تواند طاقت فرسا باشد. به همین دلیل است که Envol انواع مدیتیشن های هدایت شده ذهنی، از جمله صداهای خواب را ارائه می دهد تا به شما در مدیریت سطح استرس و بهبود کیفیت خواب خود کمک کند. مدیتیشن های هدایت شده ما برای تقویت آرامش، آرامش و آرامش درونی طراحی شده اند، بنابراین می توانید با احساس سرزندگی و انرژی از خواب بیدار شوید.

علاوه بر مدیتیشن های هدایت شده، Envol سفرهای صوتی سه بعدی با ضربات دو گوش، موسیقی تجسم (بر اساس قانون جذب)، فرکانس های سولفژ (و همچنین صداهای خواب و سایر فرکانس ها با امواج آلفا، تتا و دلتا) و جملات تاکیدی را ارائه می دهد. تا به شما در دستیابی به تعادل عاطفی و وضوح ذهنی کمک کند. این جملات تاکیدی و منابع برای کمک به تمرکز ذهن، رهاسازی افکار منفی، کمک به کاهش اضطراب و بهبود خلق و خوی طراحی شده اند.

Envol همچنین تمرینات تنفسی و صداهای خواب را ارائه می دهد تا به شما کمک کند سطح استرس و همچنین اضطراب خود را مدیریت کرده و سلامت جسمی خود را بهبود بخشد. تمرینات تنفسی ما برای تقویت آرامش عمیق و کاهش تنش در بدن شما طراحی شده اند تا بتوانید در قلب خود احساس قدردانی کنید و انرژی و تمرکز بیشتری داشته باشید.

در Envol، ما به قدرت حمایت جامعه برای بالا نگه داشتن سطح انگیزه شما اعتقاد داریم. برنامه بدن ذهن ما برای توانمندسازی شما برای دستیابی به اهداف سلامتی خود با شرایط خود طراحی شده است. همانطور که جیم ریون گفت: "انگیزه باعث می شود شروع کنید، عادت ها شما را ادامه می دهند". ما منابع و ابزارهایی را در اختیار شما قرار می دهیم که برای اینکه در سفر سلامتی خود کمتر احساس تنهایی کنید و بیشتر مورد حمایت قرار بگیرید.

فرسودگی شغلی، تسکین درد و اضطراب نیز موضوعاتی هستند که Envol به آنها می پردازد. برنامه ما مدیتیشن‌ها و ابزارهای هدایت‌شده بدن ذهن را ارائه می‌کند تا به شما در مدیریت سطوح فرسودگی و تسکین درد کمک کند. ما اهمیت مراقبت از خود و عشق به خود را درک می کنیم، به همین دلیل است که Envol منابع و مدیتیشن های قدردانی هدایت شده را ارائه می دهد تا به شما در ایجاد یک رابطه مثبت با خودتان و رسیدن به تعادل عاطفی کمک کند.

Envol یک برنامه جامع سلامتی و سلامت روان است که منابع، انگیزه و ابزارهای مورد نیاز برای دستیابی به اهداف سلامتی خود را در اختیار شما قرار می دهد. برنامه بدن ذهن ما مدیتیشن های هدایت شده، سفرهای صوتی، موسیقی تجسم، فرکانس ها، جملات تاکیدی، تمرینات تنفسی، ابزارهایی برای کاهش وزن، تمرکز، تمرکز، فرسودگی و تسکین درد، و عشق به خود و مراقبت از خود را ارائه می دهد.

Envol همچنین دارای یک ردیاب مراقبت از خود است تا به شما کمک کند تا در رأس اهداف رفاهی خود بمانید. ردیاب ما با گنجاندن فعالیت هایی مانند ارتباط با طبیعت (زمین زدن)، حرکت، نور خورشید، غذای سالم، خواب، قدردانی و استراحت ذهنی به شما کمک می کند تا بدن خود را شارژ کنید. شما به راحتی می توانید فعالیت های خود را ثبت کنید و پیشرفت خود را پیگیری کنید، بنابراین می توانید ببینید که در سفر سلامتی خود تا چه اندازه پیشرفت کرده اید. ردیاب خودمراقبتی راهی عالی برای پاسخگو ماندن به خود و اطمینان از انجام اقدامات لازم برای داشتن یک زندگی سالم و متعادل است.

Envol فراتر از یک برنامه است - این یک روش زندگی است. برنامه ما برای کمک به شما در حرکت در دنیای سلامتی، بهبود سلامت روان و کشف ابزارها و منابع مورد نیاز برای بهترین زندگی خود طراحی شده است.

امروز به Envol بپیوندید و سفر خود را به سمت یک زندگی سالم تر و شادتر آغاز کنید.

برای هر گونه سوال یا پیشنهاد، لطفا با ما تماس بگیرید: [email protected]

سیاست حفظ حریم خصوصی را در اینجا بررسی کنید:

https://envol.app/pages/privacy_policy

شرایط و ضوابط را اینجا بررسی کنید:

https://envol.app/pages/terms_and_conditions