تناسب اندام
آیا می خواهید چربی شکم خود را از دست دهید و شش بسته abs را برای تابستان بدست آورید؟ آیا می خواهید عضلات بازو را در صفحه اصلی بسازید؟ آیا می خواهید باس و پاهایتان را آموزش دهید؟
تناسب اندام مربی - بدون تجهیزات ، تمرین بدن روزمره تمرین روزانه را برای همه گروه های اصلی عضله ، از جمله بازوها ، قفسه سینه ، شکم ، پا ، شانه و پشت خود فراهم می کند. با استفاده از این تمرینات و تمرینات ، قدرت عملکردی ، انفجاری (قدرت انفجاری) و یک بدن مشخص را بدست خواهید آورد.
چرا برنامه تناسب اندام ما را برای برنامه کار خود انتخاب کنید؟
- ویژه برای تمرین در خانه طراحی شده است: هیچ تجهیزات لازم نیست
- سطوح مختلف برای انتخاب شما: برای شما در هر زمان
- تمرین کامل بدن در خانه: برای کاهش وزن و تناسب اندام چربی بسوزانید
- تمرینات بازو ، تمرین باسن ، تمرین ABS ، تمرین شانه ، تمرین برگشتی ، تمرینات پا همه در دسترس هستند
- راهنمایی های حرفه ای
تمرین حرفه ای در منزل - بدون تجهیزات لازم
تمام تمرین ها توسط کارشناسان طراحی شده اند. با استفاده از انیمیشن ها و راهنمایی های ویدئویی برای هر تمرین ، می توانید مطمئن شوید که در هر تمرین از فرم مناسب استفاده می کنید.
بدون تجهیزات لازم ، فقط با استفاده از وزن بدن می توانید تمرین خانه را آسان کنید. ساده ترین راه برای کاهش وزن و تناسب اندام! چند روز در روز را انجام دهید تا برنامه تمرین را تکمیل کنید و می تواند به طور موثر ماهیچه های شما را تقویت کرده و به شما در گرفتن شش بسته آب در خانه کمک کند.
تمرین با سطوح مختلف
بدون تجهیزات ، تمرین بدن روی 5 گروه اصلی عضله تمرکز دارد. به عنوان مثال:
- تمرین اسلحه
- تمرینات قفسه سینه
- ABS تمرین
- تمرینات پاها
- تمرین شانه ها و پشت
شما می توانید منطقه تمرکز خود را انتخاب کنید. و سطوح مختلف برنامه تمرین برای انتخاب در دسترس است. فقط آموزش تمرین بدن خود را دنبال کنید! چربی سوزی ، کاهش وزن ، تناسب اندام ، برای تناسب اندام لاغر شوید!
با تمرینات منزل خود کنار بیایید و فقط در چند هفته کوتاه متوجه تغییر در بدنتان خواهید شد. بدن جدید خود را بسازید ، از امروز شروع کنید! من بهتر هستم!
اگر پیشنهادی و مشکلی دارید ، لطفا با ما در Luke99376@gmail.com تماس بگیرید.