تمرینات خود را با تمرینات بدنسازی و برنامه های طراحی شده برای شما بهینه کنید.
با برنامه تمرینی شخصی که فقط برای شما بهینه شده است - به صورت رایگان، عضله بسازید، وزن کم کنید و قدرت به دست آورید.
با برنامه تمرینی شخصی ما، بهترین تمرینات را برای عضله سازی، افزایش قدرت، تقویت عضلات یا کاهش وزن در باشگاه انجام خواهید داد.
برنامه تمرین بدنسازی خود را با تمرینات مورد علاقه خود ثبت کنید و جلسات تمرینی خود را با بهترین برنامه Gym Workout Tracker پیگیری کنید.
✅ Gym WP بهترین انتخاب شما برای برنامه ردیاب تمرین در خانه و باشگاه است. اکنون نصب کنید و به بیش از 5 میلیون کاربر بپیوندید.
آموزش خود را با ویژگی های شگفت انگیز به سطح بعدی ببرید!
برنامه تناسب اندام
Gym WP یک برنامه تمرینی شخصی ایجاد می کند و شما را در جلسات تمرینی خود راهنمایی می کند.
• برای همه اهداف: عضله سازی، افزایش قدرت، تقویت عضلات، تناسب اندام و کاهش وزن.
• عضله ای را برای تمرکز انتخاب کنید: قفسه سینه، عضله دوسر، سه سر، شکم، پاها، چهار سر، شانه ها، پشت، باسن، و غیره. تمرینات برای همه گروه های عضلانی موجود است.
• تجهیزات خود را انتخاب کنید، مانند هالتر، دمبل، کتل بل، ماشین آلات و موارد دیگر. می توانید تمرینات را با تجهیزات فیلتر کنید.
برنامه ریز و ردیاب تمرینات بدنسازی
ساده‌ترین، بصری‌ترین و قابل تنظیم‌ترین برنامه Gym Workout Tracker که تاکنون توسعه یافته است.
• با این برنامه Gym Workout Tracker برنامه های تمرینی خود را پیگیری کنید.
• بیش از 500 تمرین با دستورالعمل.
• ست ها، تعداد تکرارها، وزنه زدن و زمان استراحت خود را ثبت کنید.
• تاریخچه و نمودارها برای مشاهده پیشرفت تمرینات، ست ها، تکرارها و وزنه برداری.
هوش مصنوعی (AI) برای جلسات آموزشی شما
• برنامه تمرینی شخصی ما از هوش مصنوعی (AI) برای بهینه سازی نتایج شما استفاده می کند.
• توصیه های هوشمندانه ای برای تمرینات، ست ها، تکرارها، وزنه برداری، زمان استراحت و موارد دیگر دریافت کنید.
• ریکاوری عضلانی را دنبال کنید و ببینید کدام عضله را باید تمرین دهید. توصیه های تمرینی برای آن گروه عضلانی را ببینید.
• جلسات آموزشی خود را دنبال کنید و با نمودارهای پیشرفت و آمار بینش ایجاد کنید.
انواع مختلف آموزش را دنبال کنید
• تمرینات شدید، مانند وزنه برداری، تمرینات قدرتی، کالیستنیکس، HIIT و بدنسازی.
• روال تمرین خانگی یا تمرینات باشگاه.
• تمرینات وزن بدن، مانند کالیستنیکس، تمرین خانگی، تمرینات قلبی، و HIIT.
• روال های تمرینی مختلف مانند فشار/کشیدن/پاها، تمام بدن، و کاردیو.
ویژگی های شگفت انگیز
• ردیاب تمرین
• برنامه تناسب اندام و روال تمرین
• ریکاوری عضلات
• راهنمای تمرینات
• فیلتر تمرینات بر اساس تجهیزات و گروه عضلانی
چه در باشگاه، چه در خانه و چه در فضای باز، با استفاده از Gym WP به نتایج فوق العاده ای دست خواهید یافت.
✅ این اپلیکیشن Gym Workout Tracker را اکنون نصب کنید و سفر تناسب اندام خود را شروع کنید.