Healthy Foods For Lungs

بهترین غذاهای سالم برای ریه ها

حفظ ریه های سالم ضروری است تا علائم ناشی از بیماری های تنفسی را از بین ببرد. با توجه به حضور عناصر سمی و آلودگی در محیط زیست، حفظ یک زندگی سالم می تواند منجر به ایجاد اختلالات ریه شود. به همین دلیل است که کارشناسان و متخصصان تغذیه پیشنهاد می کنند غذاهایی مصرف کنند که ریه های شما را سالم نگه دارند. در همان حال، آنها نیز علیه مواد غذایی که به بیماری ریه کمک می کنند هشدار دادند

با توجه به این موارد، ذکر شده در زیر یک لیست جامع از غذاهایی است که برای حفظ ریه های سالم ضروری است. این غذاها شامل هویج، سیب، کتانو، بذر کتان، قهوه، سیر، آووکادو، عسل، زردچوبه و انواع توت ها