Heart Rate Zone - P

به شما در تمرین در یک منطقه از پیش تعیین شده ضربان قلب کمک خواهد کرد

برنامه به مانیتور ضربان قلب Bluetooth متصل می شود (NOT ANT + / Garmin).

برنامه دارای دو عملکرد است:

- 1. اجازه دهید شما در یک منطقه ضربان قلب کار کنید، با تنظیم یک آستانه بالا و پایین.

- 2. برای اندازه گیری ضربان قلب (HRV)، این می تواند به شما در بهبود زمان بازسازی و فرکانس آموزش شما کمک کند.

داده های تولید شده را می توان در تلفن در پوشه / Documents / HeartRateZone مشاهده کرد.

دو مقاله در مورد HRV:

- https://en.wikipedia.org/wiki/Heart_rate_variability

- https://ouraring.com/heart-rate-variability-basics/